美女去健身為什麼會被歧視

① 為什麼有些人會鄙視健身者

一個心智健全的健身者是不會去鄙視從來都不健身的人，健身是一種愛好也是一種生活方式，然而每個人的愛好和生活方式都是不同的，健身雖好，但並不代表每個人都喜歡。通過健身訓練 練出一身肌肉並不能說明肌肉比你小的人就不如你，更不能用是否健身來衡量一個人的全部。
健美，顯然不同於我們日常的「健身」，它是一個競技項目，注重塑造形體，並以發展最大肌緯度為目標，要求擁有足夠的肌肉圍度，也要有較低的體脂肪。


在非賽季，健美選手通常會提高卡路里和碳水的攝入，保持高蛋白攝入，訓練也會偏向於大重量，目的就是盡可能地增加圍度
如果論實用性，健美確實無法與CROSSFIT相比，但這種比較沒有價值，再頂尖的排球運動員，踢足球也未必好，雖有相通的地方，但畢竟從理念上就存在差異。
力量舉的比賽項目就三個：硬舉(Deadlift)、蹲舉(Squat)、卧推(Chest Pres)，都是用杠鈴(Barbell)完成，規則就是：誰能用最重的重量，做出一下完整的動作，誰就贏了。可想而知，它既不追求好看，也不追求靈活，就是要絕對力量，這使得他們必須保留一些體脂來進行高強度的訓練，所以我們能看到。
這種只看「正面」的習慣，在新手身上也很常見，被稱為「鏡子健身者」。鏡子看不見的，他都不練。當然，認識很多非常全面的老炮，教給我很多經驗，只是說，在健身知識尚未普及的年代，常會出現這種現象。大家去練的時候，不要犯這種錯誤。
跑步是非常棒的健身項目，它能鍛煉出你強大的心肺功能，但時間過長，它也會帶來一些問題，比如消耗肌肉、膝蓋磨損、腳骨勞損等等。所以說，跑步雖好，可不要貪杯!更不要抱著，誰先停下誰就輸了的心態去跑。
不過如果你經常出入健身場所就會知道，不是所有老外都是肌肉男，常見到又白又瘦的臟辮少年用不規范的姿勢舉鐵，所以請大家放下「種族天賦」之類的想法，都是學出來，練出來的。
健身只是一種私人的興趣愛好


有人喜歡，也會有人不喜歡


這都很正常，沒必要互相排擠有一種健身者鄙視從來不健身的人 也是沒頭沒腦的，他們認為健身這么好的事情居然還有人不去做，遂心生鄙視，認為不健身的人「懶」，沒有生活品質。他們從不會考慮到這些所謂的「懶」人和沒有生活樂趣的人不是不想去健身，而是沒有時間，需要工作養家，陪家人或者有別的更高大上的活動。

② 健身的女生比不健身的女生還要性感，為什麼還是有很多女生不喜歡健身

我覺得首先是我們很多女生其實沒有意識到健身的女生很美，因為大家比較喜歡用化妝去讓自己變美，我身邊的女生就很多是靠化妝讓自己看起來更漂亮，所以這是我想到的第一個理由，因為對健身的不熟悉，周圍還有其它的變美途徑，所以大家就選擇了其它的方式，而沒有選擇靠健身變美。

但是我覺得健身其實是一件好事，能夠讓我們的身體變得更加強壯，抵抗力增強，氣質也會提升很多呢，對了，關鍵的是，有機會可以偶遇小哥哥哦，而且健身能夠讓我們變得更加的自律，對於極度缺乏控制力的我們，還真的是不失為一種好方法，所以，如果可以的話，我們還是應該多去一下健身房健身。

③ 有人說女生去健身房不正經，是因為他們對健身不了解嗎

是的。對於健身房比較不了解的人，或者沒去過健身房的人就容易造成這樣的誤解。有些人會認為女生去健身房的目的不單純，從而「順理成章」地認為去健身房的女孩不是好女孩。然而，造成這樣錯誤的認知的原因是什麼呢？

其次，健身房在國內還是屬於比較有男性特徵的地方。主要是因為國內女性對於健身的需求實在不高。我們利用聯想手法，說到「逛街」人們第一想到的絕對是女性，而不會是男性，同理也適用於「健身房」這一詞上。所以在聽到女生去健身房，就會給人一種女生掉入狼窩的錯覺。

但不管怎麼說，去健身房的女生不正經這種理論是完全不成立的。隨著生活質量的提高，越來越多的女生也更加註重自身體格的鍛煉，相信在將來，這種言論會隨著時間而慢慢淡化、消失。

④ 為什麼女人最好別去健身房

為什麼女人最好別去健身房

為什麼女人最好別去健身房，健身運動現如今已經得到了我們很多人的重視，對於健身其實有很多種方法，而健身房也是很多人都喜歡去的一個場地，以下了解為什麼女人最好別去健身房。

為什麼女人最好別去健身房1

一、健身房的潛規則

經常去健身房的人都會發現一個健身房裡的潛規則，那就是健身房的推銷策略，也可以說是一個健身房裡的潛規則，那就是為了讓人辦理健身卡，會用一些很臟的套路，你會發現，當有男生去健身房參觀的時候的，會有女教練過來給你介紹，而當有女生來健身房的時候，接待她們的總是一些男教練，而且大都比較年輕。很少見過同性教練過來給你介紹的，其中的含義其實不需細說。

二、健身行業的操守

有了第一條，其實也就有了下面這一條，並不是去黑健身教練，但是在健身房刻意打造的異性接觸的條件下，而且健身難免會有肢體接觸，健身的人也都是普通人，健身教練更不用說了，現如今的健身行業操守說實話還真的不咋的，就看看各種的花邊新聞你就知道有多亂了，所以在在這環境下，女學員和男教練發生一些事情，其實真的是非常正常的事情，當然這里只是說是正常，而不是說是正確的。

三、男人更了解男人

很多時候，尤其是現在這個社會，其實是對於男生很不公平的，還記得以前呼籲者男女平等，各種女權主義湧出，呼籲著男人應該尊重女人，但是現在呢，看起來似乎男人更應該成為被尊重、被理解的那一方，很多女生一邊認為自己有權利去查看男生的手機、社交軟體，讓自己男朋友要保持24小時的手機通暢，可是一邊又十分不理解自己男朋友不讓自己去健身房是為什麼?你說為什麼呢?

簡單說，男人更了解男人，他知道有些男人去健身房健身的想法，他了解健身教練裡面的潛規則，所以他擔心、他為了保護你不讓你去健身房健身，就像你男朋友和你說出去聚會，裡面有幾個模特，雖說萬分強調是平常的聚會，但你會怎麼想?

解決方法：說了這么多，說些解決方法。

一、讓你男朋友一起跟著去健身，最好的解決方法，兩全其美。

二、不找男私教，女私教已經足夠教你了。

三、運動內衣雖然好看，但好好保護自己，穿上一件速干外套也挺好看。

四、健身就是健身。

但真有了身材火辣、愛健身的女票後

又有了新的煩惱——

不放心女票單獨去健身房!

因為男人最懂男人!

健身房裡的大豬蹄子會偷看!!!

自己女票的身材只能自己看!

為什麼女人最好別去健身房2

健身房裡注意7要領

1、選擇白天健身。盡可能把每天健身的世紀放在上午或傍晚的某個時間，保證這個時間段完全能由自己支配。而且每周必須健身五天，每天至少半個小時。但切記中午是不能健身的。

2、慎重適度開展訓練。特別是那些年齡在35歲以上的健身者，在訓練開始前做好做身體檢查，以之作為身體評價的一部分，由保健醫生提出一個健身的方案，方案包括：運動方式、選擇強度、頻率、持續時間、運動目標等。

3、選擇你喜歡的活動。並非每個人都適合跑步，你要根據自己的身體情況和活動喜好確定經常活動的`方式。這樣不但可以達到運動的目的，而且也可以避免單一運動帶來的單調和半途而廢。

4、准備好健身需用的服裝和器材。如果你選擇快步行走或慢跑，有運動鞋、運動衣就足夠了；如果你選擇游泳、騎車或其他項目，就要預備相應的器材。

5、相伴健身可以提供團隊幫助。團隊健身的好處是，當你對健身不那麼積極時，團隊可以促使你健身的動機。

6、設定自己的健身目標。你希望減肥？降低膽固醇？還是希望降低血壓？這些都是我們健身的目標。它是激勵我們將健身進行下去的一種動機。

7、小心受傷。對待受傷的最好辦法是預防，在健身中避免腳、膝蓋等部位受傷；如果你不幸受傷，應停止健身，及時到醫院就診，進行醫療處理。

開展一項個人健身訓練時，事先掌握一些基本的指導規則，了解健身的常識，可以讓你的健身運動有備無患。祝你的健身運動取得的預想的效果。

為什麼女人最好別去健身房3

挑選健身房的軍規

挑選健身俱樂部――理智第一

我們在挑選健身俱樂部的時候，常常會從家人、朋友、同事和醫生那裡尋求信息，可這些信息大多數的時候是片面的，不是摻雜著濃厚的個人感情，就是別人的鞋很難適合自己的腳。

令人眼花繚亂的電子設備並不足以說明健身房的質量，更重要的是這家健身房教練員的專業素質，以及他們的服務態度是否認真、細心。那麼，在你即將需要光顧俱樂部的時間段里，不妨做一次實地考察，特別是要有點時間和已經在那裡健身的會員們交流一下。

不選貴的，只選對的

通過你對健身俱樂部的切身感受，回答下面的問題會有助於你做出清醒的判斷：

1、健身俱樂部的開設是不是合法？

2、那裡的會員是不是友善而且又樂於助人？

3、俱樂部的環境是不是潔凈？

4、健身教練們是不是都是他們所教授課程的專家？

5、新會員會不會得到關於課程設置和器械使用的講解？

6、俱樂部里的課程安排能不能滿足你全方位的需要？（比如有氧操、街舞、瑜珈等等）

7、在你選定的健身時間里，俱樂部里是不是已經人滿為患了？

8、如果你需要的話，他們可不可以幫你照看你的孩子，或者為孩子安排適合他們的活動呢？

9、俱樂部的交通是不是方便，如果你要自己駕車，他們的車位夠嗎？

在你簽協議之前，是否想到了這些?

在你選定了一傢俱樂部的時候，他們會讓你簽一個協議，那麼，對於這份協議，它牽涉著你的個人利益，千萬不可草率簽之。

1、不要漏過每一個字。中國的語言文字是太厲害了，縱使你魔高一尺，也要小心有人會道高一丈。

2、斟酌入會的時限。俱樂部在設置課程時限的時候，會給你幾種建議，比如說一年，一個季度或者一個月，要是你本身的定性就不夠強，最好不要選擇太長的入會時間。

3、保險。在協議里有沒有提到俱樂部會提供人身意外傷害保險，如果你很不幸地傷了胳膊或是碰了腿，保險的作用就不能忽視了。一般來說，大多數俱樂部如果沒有提供保險，也會在協議中就在俱樂部中發生的意外傷害給予顧客一定的利益保障。

4、警惕無效承諾。如果俱樂部承諾你在一段時間里肯定能夠達到一個什麼樣的程度，比如減掉多少公斤體重，那一定是不合法的，千萬不要輕信。

5、中途退出。不管你是實在堅持不下去了，還是對這傢俱樂部已經不再滿意了，總之，當你決定要中途quit 的時候，能否拿到剩餘的費用以及所能拿到費用的多少都是你必須事先明確的。

6、費用。在健身俱樂部從你那裡收取的費用中，有沒有提供給你費用的明細（訓練、洗浴等等）。

7、器械損壞。作為顧客，是否要對可能發生的器械損壞負責賠償？

從小處著眼，做最後的考察

1、醫療援助。俱樂部里至少應該有個小葯箱，備有簡單而又必要的外傷用葯。

2、健身檔案。如果這是個一流的健身俱樂部，它會為你提供一份屬於你自己的健身檔案，包括你入會時身體各方面的情況，並且通過跟蹤測試，隨時補充新的資料。

3、健身教練。健身教練是你健身目的能否達到的最直接保證，他們的職業素質和教學水平是你所要關心的重點。他們有沒有參加過一些比較有權威的比賽，取得了什麼樣的名次；是不是受過專業的培訓（有沒有國家承認的學歷）等等。

4、必要的電話號碼。你所選擇的俱樂部如果夠正規的話，會在比較明顯的地方張貼Emergency Tel. No. 包括：公安、火警、醫療等常用的緊急電話。

5、投訴率。在時間允許的情況下，你不妨打電話詢問一下消費者協會，他們那裡的資料是最真實可靠的。

職業運動員的特別建議：

* 健身是一輩子的事，減肥就更不能一蹴而就，只有當你可以輕松愉快地完成教練員為你規定的練習次數時，才能考慮提高鍛煉器械的重量。否則，很可能會造成運動傷害。

* 肌肉疼痛是不能靠鍛煉來消除的。細小的纖維撕裂，是高強度肌肉鍛煉造成的惡果，不妨給自己3天的時間來恢復一下。

* 對於缺少耐性的你來說，如果有個健身小組，並且其中至少有一個人是始終參加的話，那麼對你來說，就比較容易堅持鍛煉下去了。

⑤ 為何有人會歧視女健美運動員

因為女健美運動員，身上的肌肉太發達，體型缺乏女性的柔性美，同時她們長期進行力量訓練，言談舉止上也有點男性化。因此，許多男性不能接受女性練健美。

⑥ 孫儷因請了健身私教被人侮辱，這難道是對私教這一行業的歧視嗎

其實也不怪網友想的黑暗，關鍵是之前健身房的亂象大家都是看的到的，什麼辦卡陪睡啊，什麼可以撫摸身體啊，什麼富婆更好搞定啊....這些都是之前新聞爆出的亂象啊。

孫儷這次被別人侮辱完全是有些鍵盤俠心裡嫉妒孫儷有私人教練，嫉妒孫儷的好身材，才在網上罵那麼難聽的話的，和私人教練估計沒有什麼關系，只是找了個開炮的洞口而已。要是想罵孫儷，就算她沒有健身，可能也會有人罵她開眼角啊什麼的，總之罵人要找對理由的啊。像瘋狗一樣亂罵人的話，就小心點.....因為會封號！

⑦ 為什麼現在大多數人，都對有肌肉的女生持鄙夷態度

現在健身文化發展的越來越快，很多人都會選擇到健身房練肌肉，盡管說對於我們普通人來說，健身最重要的是提升身體素質和身體的塑形，但是練出一身發達又好看的肌肉，還是很多人心中最好的健身目標，而健身房的力量訓練區里，除了很多男生之外，還有很多的女生，她們每次訓練時，往往都會引起很多人的目光。

其實女生練肌肉的好處是很多的，對於身體素質的提升肯定是要比你跑步減肥要好得多，沒必要去在意別人的什麼看法，自己練好自己的就好了。

你會喜歡有肌肉的女生嗎？

⑧ 網友熱議只有女生才能去的健身房，女生才能去的健身房是怎樣的

為了保持身體健康，健身是人們每天都需要做的事情。人們健身的時候會大汗淋漓，還會穿一些比較暴露的運動服裝，然而健身房裡面有很多異性，就會有些尷尬。外國有一種專門針對女性用戶開設的女生才能去的健身房。這家健身房24小時都是營業狀態，但是它的大門是鎖著的，只有女性用戶有鑰匙，只對女性開放。健身房裡為用戶准備了各種女性用品，公告欄里也註明了男性員工的工作時間，女生可以避開這個時間段再去健身。

⑨ 有些人說最好不要找健身的女人，是怎麼回事

這是由於某些人的偏見所造成的，喜歡健身的女孩子，說明注重自己的身材，也注重身體健康。這是很好的一件事啊。之所以有些人說不要找健身的女孩，是因為有些女孩為了健身是假，實際上想去健身房裡面找教練是真。也有一些健身教練沒有職業操守，對一些年輕貌美的女孩子進行騷擾，所以社會上會有這種說法。
作為男生，也應該把心放大一點，善意的提醒是應該的，如果實在不放心，可以陪著女孩子一起去健身。最好的愛就是信任，而不是特別小氣和自私。

⑩ 大碼女孩：第一次去健身房就被嘲笑了，你平時有去健身房的習慣嗎

我覺得健身是每個人都必須做的吧，因為一個人要擁有健康的身體才是最好的本錢，然而最好的方法就是健身，雖然我不經常去健身房，但是我也在健身。因為周邊的健身房距離也會比較遠，但話又說回來，健身也不一定要去健身房，在適當的場所也可以起到鍛煉的方法。

10，增加肌肉有助於減肥隨著肌力訓練帶來的肌肉增多，肌體在靜態下的新陳代謝率也會逐步增加，所以每天你都會消耗更多的熱量。

從以上的十點好處來看，我們應該積極的鍛煉身體，為自己的生活加把力，讓身心得到健康的發展。