A. 大體重女生晚上餓了,吃什麼合適
晚餐可以避免吃高脂肪食品、富含澱粉的主食,如饅頭控制在100g以內。同時適量多吃豆腐、魚、蝦和瘦肉等食品,這些食品中蛋白質含量比較高,有助於預防夜間出現飢餓。
出現夜間飢餓時可以臨時吃黃瓜、蘋果等食品。黃瓜基本不含脂肪成分,而且黃瓜中的碳水化合物以纖維素為主,人體不吸收,屬於比較理想的減肥食品。蘋果也基本不含脂肪成分,碳水化合物則以果糖為主,葡萄糖和澱粉含量不是很高,適量食用也沒有增肥效果。如果有條件也可以少量吃豆乾或者蛋清充飢,屬於不增肥食品。
B. 肚子餓了吃什麼
這時候吃萍果最好、最科學。這個辦法不能天天用,在一個月內可選3天,這就是有名的蘋果減肥法:在你選定的3天里,餓了就吃蘋果,數量不限。但是平時還有餓的時候,你可以吃些土豆做的食物,如素炒(可用花椒、辣椒熗鍋)、(或用西餐調料花椒粒),土豆泥等又好吃又不長肉。當然有好多食物吃下去雖不長肉,但不適合空腹吃(水果蔬菜),要小心啊!如在上班時發生飢餓,你可以吃一些豆,如提前買好熟大蠶豆、黑豆、豌豆等,或嚼些木糖純口香糖。再怕胖也要補充有益的營養素,所以不如在餓的時候吃一些。你知道嗎粗糧是不益發胖的(如玉米、白薯、燕麥等)而且粗糧里富含人體必需的維生素B族,不能不吃啊!
C. 肚子餓了,吃什麼好
可以先喝杯牛奶或者吃吃一點點麵包。
但是不要吃太多,不然正餐的時候你就吃不下咯。
正餐有好多菜,有魚有肉。告訴你吃了很多點心,就裝不下了。
D. 女生半夜餓了吃什麼好
很多人在晚上餓了的時候不敢吃東西害怕發胖,其實在晚上如果有些餓,但又不會發胖的有很多食物是可以選擇的。在晚上八點之後可以吃些水果,我們比較常用的是香蕉,白梨等也可以喝些豆漿牛奶,這些食物會使人消除飢餓感,但是同時也不會引起發胖。
晚上睡覺之前也可以適當喝些奶,對身體有一定的幫助,但是不建議喝的太多。另外銀耳蓮子等一些養生的食物也可以吃,對身體沒什麼大影響。同時也可以起到充飢的作用。另外在晚上餓了的時候可以早點休息不要熬夜,如果熬夜太晚也會加重飢餓感。
E. 女生晚上餓了吃什麼好
可以吃些香蕉加粗糧麵包或是猴頭菇餅干之類的,好消化也養胃。
F. 肚子餓的時候吃什麼好
如果已經感覺到肚子空空的話,不建議吃香蕉,而且它的熱量比較高,晚上不宜
水果的話建議蘋果,方便攜帶,熱量低也有助於減肥
推薦酸奶,最好是原味純酸牛奶,減肥又養顏(不需要冰箱啊,晚飯的時候買上一杯,隨時餓了就可以喝)
G. 肚子餓了吃什麼
我去深入詢問了一位女生,她推薦的是:地瓜和稀飯。
地瓜又減肥又健康,適合女生,而且補充了澱粉也不容易餓。植物纖維有助腸胃。地瓜製作也方便,煮、烤皆可。
稀飯的話,你可以弄個有定時功能的電飯鍋。晚上下米下水,設置定時,自動煮好。
肚子餓的時候不適合一下子吃油膩的東西,就適合吃清淡的。至於說吃甜的,其實肚子很餓的時候不適合吃太甜的東西。
地瓜算是甜的比較健康的。
H. 女朋友晚上餓了,吃什麼解饞
湯和粥的口味都比較清淡、利於消化,粥湯里都含有大量的水分,喝了特別容易有飽脹感,不會過量、油分不高、低卡低脂。還可以增加熱量,是宵夜的最佳選擇。
I. 我女朋友晚上總是會餓,給她准備什麼吃的好呢
我覺得我如果你的女朋友晚上特別好餓的情況下你應該給他買一些零食但是要盡量少吃一些含糖量低的食物因為還吃含囊量高的情況下會容易發胖的所以說還是不要含糖量高的可以吃一些小零食比如說一些臭水塘或者是一些嗯嗯一些含糖量低的比如或者是一些無糖餅乾等等這些東西都可以解而且還不會發胖另外如果他我覺得如果一個正常人晚上經常餓的情況下可能是有了什麼毛病比如說可以去醫院看一下看看是不是自己的身體出現了什麼其他的狀況如果沒有什麼其他的狀況我覺得才可以肯定的說能能吃一些就吃一些正常的情況下一般都是他的同化作用過快而且可能是由於他的身體發生了激素或者是甲狀腺亢奮的情況是所以說才會出現這個問題所以說還是去醫院醫院看一下如果正常應該吃點葯就好了
J. 晚上女朋友肚子餓了,有什麼東西很方便吃到
晚上女朋友肚子餓了,有什麼東西很方便遲到,這要看你家裡有什麼廚具了。個人覺得呢,如果要說方便性的話,那麼除了一些冷熱都可吃的小蛋糕,麵包之類的。溫暖的物品呢一般就是泡麵了。如果你家裡邊兒有煤氣找,並且有個小鍋,那麼給女朋友來一集。到部隊泡麵。就是在泡麵里添加各種魚丸豆腐蔬菜之類各種東西。如果家裡邊兒有烤箱或者微波爐就更加方便了,你可以烘焙一些小的。半成品糕點從網上很容易買上。或者蛋撻之類的也可以。而且呢如果有電餅鐺的話,還可以買一些烤冷麵,用電餅鐺來烤制其實也是非常方便的。