美女正在上班忽然想上吃什麼

Ⅰ 早晨女朋友上班，我問她想吃什麼，她說不吃，我是買還是不買呢

當然買啊，不吃早餐對身體的影響還是很大的，你可以買吃的和粥，然後說，如果不想吃，那就喝一點粥，一點不吃不行。

Ⅱ 18歲的女的天天工作到很晚吃什麼補身體

1.因為天天工作到很晚，所以需要補充能量，所以應該吃雞、魚這樣的能補充體力且高蛋白有營養的東西。
2.夜裡工作眼睛肯定很疲勞，要吃豬肝、桂圓等可以明目的東西。
3.有一些保健品也是很補的，比如西洋參等等。
4.水果的話可以吃榴槤，俗話說「一個榴槤三隻雞」。呵呵：）

Ⅲ 女友在上班，我休息，每次想問她晚上想吃什麼，她都說不吃減肥，我該怎麼辦想去接她下班她又不用

女孩很注重身材也是情理之中的事，你可以告訴她適當減肥，注重身體營養的需求，告訴她即使她胖了，你依然愛她，你的心不變，她不用你接她下班你也要去接，這代表著你的關心，不要讓她時刻有安全感，覺得你是她可以依靠的人，感覺到你的愛護和珍惜，你只要付出你的真心，她會感覺到的，女孩子一般愛說反話，你不管她說什麼，以一顆愛她的心去對她就可以了，她感知得到你的愛，一定會反饋給你，這樣你們兩個就情比金堅，蜜里調油啦。

Ⅳ 女朋友熬夜上班吃什麼比較好超市能買到的有什麼

可以吃以下食物：
1、蓮子百合煲瘦肉：每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後加鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效，適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
2、經常熬夜的女性應該在平時多吃一些含有碳水化合物的食物，像地瓜和燕麥片等全谷類食品也都屬於碳水化合物的范疇，而且在這些食物中還不含有多餘的熱量，就算在晚上吃也不用擔心會發胖。
3、熬夜後，多吃胡蘿卜，韭菜，豬肝、枸杞等富含維生素A的食物，以及富有維生素B的瘦肉，魚肉，豬肝等動物食品，以緩解視疲勞！

Ⅳ 女經常上夜班吃什麼好

有過夜班經歷的人都知道，上夜班很辛苦很累。夜班違背了人的白晝勞作夜晚休息的生物本性，導致生物鍾反向來回調整，對人體消耗很大。因而，經常熬夜的夜班和加班一族，要注意通過食物食療和食補，以維持身體健康。

方法/步驟
熬夜的夜班族和加班族，為了健康，要做到不挑食不偏食，營養均衡充足，合理補充蛋白質、脂肪和維生素等。當然，熬夜加班的人群和行業很多，也相差很大，因而，對於不同的夜班族，食補的類型不能一概而論，要有區別地採用食補的食物。如果不顧實際盲目跟風食補，不但無法補身體，還損害健康。比如，一個扛力氣活的大漢熬夜班，你總不能讓他像辦公室要保持身材的小職員那樣，吃一小碗飯再吃點水果蔬菜即可，那不累死他啊！

體力勞動者能量消耗大，必須要大量補充能量物質，否則勞作過程中就會感到乏力。富含糖類和脂肪的食物能提供大量的能量。因而，熬夜班的體力勞動者，日常菜餚要多放油。此外，最好不要單純食用植物油，長期單一食用植物油容易使得體力勞動者出現乏力現象，最好動物油和植物油1:1混合食用。除了炒菜油脂，平時可以適當食用肥肉，多食用半肥瘦的肉類更佳，不但可以補充能量，還能補充蛋白質。禽畜肉類(最好是半肥瘦的）、動物肝臟、魚類、高脂奶及奶製品等都富含脂肪。
高強度體力勞動者萬不可盲目迷信低脂肪飲食更健康的一般道理，一定要充分補充脂肪，否則人體缺乏足夠的能量物質，特別是瘦子，如果攝入的能量物質不足，為了維持人體強勁的能量供應，就會消耗人體的蛋白質等，有損健康。

體力勞動的熬夜者，是需要維持人體持久能量供應的。直接食用富含糖類的食物不現實，太甜膩的食物配上油膩的飲食，容易拉肚子，且糖類在人力內消化太快，不適合持久供能需要。因而，還要多食用高澱粉食物即可，澱粉可以通過消化轉化為糖類供給人體能量消耗。谷類（大米、麥子、玉米等）、薯類（土豆、番薯、木薯等）、豆類（綠豆、豌豆等）、高澱粉水果（香蕉、板栗等）等類型的食物及其製品，都富含澱粉。

此外，熬力氣的夜班族，還需要補充高蛋白食物。人體是通過肌肉來產生力量的，而肌肉主要成分是蛋白質。在高強度勞動下，會消耗大量肌蛋白，這就是為什麼很多人在強體力勞動後，會出現肌肉酸疼的原因。如果在蛋白質得不到足夠的補充，就會損傷人體肌肉，進而產生慢性疾病。禽畜的瘦肉、魚類、禽蛋、豆類等，都富含蛋白質。
最好補充的動物蛋白要佔攝入蛋白一般以上，不要迷信什麼素食，偏食於植物蛋白。動物蛋白更容易被人體吸收,更適合人體需要。

如果熬夜班期間大量流汗，則會導致人體內鹽分隨著汗水大量流失。鹽分不足，人體就會產生疲軟乏力等症狀。除了食補，還需要注意額外補充鹽分。補充鹽分有兩個方法，一是在飲食里的菜餚多放點鹽，二是往所喝的開水裡加鹽。菜餚咸了難以下飯，一般建議採用鹽開水進行補充鹽分，開水稍有鹹味即可。

熬夜的文字工作者和長期面對電腦的熬夜者，駕駛員等需要長時間用眼的人群，容易眼睛疲勞，長期下去會導致視力下降。維生素A和維生素B有保持視力的功能，防止視覺疲勞，因而，長期熬夜者需要補充適當的維生素A和維生素B。胡蘿卜、韭菜、鰻魚等食物富含維生素A，瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品富含維生素B。

核桃、大棗、腰果、桂圓、花生米、杏仁、葵花籽、胡桃等乾果類食物，含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質以及植物油，能有效抗疲勞，恢復體能，防止出現睏乏而耽誤工作。

如果極度疲乏，則可以喝咖啡或綠茶等提神飲料，最好以綠茶為主。最好喝熱的，且濃度不要太高，否則傷胃，不利健康。若胃腸不好，則建議枸杞子泡水喝，也可以提神，還可以清肝明目，緩解壓力。圖便利，則可以服用維他命B片，能有效緩解疲勞和壓力。

低血壓和低血糖患者，如果熬夜工作，則一定要吃飽喝足。夜班期間，一旦出現什麼問題，由於大部分人夜間都休息了，很可能沒人及時發現，後果不堪設想。口袋和包包里要時常備有糖果或甜食，餓了就立即吃一顆。也在工作場所備點冰糖和白糖等，一旦肚子餓了卻無食物補充，可以喝點濃糖水。

熬夜盡量不要吃方便麵和油炸食物等，以免燥熱上火。冷飲等少喝，喝充足的白開水，吃熱的食物，不要吃冷食。餅干一類的干食物也盡量少吃，盡量吃水分多的食物。

Ⅵ 女生上班吃什麼東西，可以提神呢

1：香蕉
香蕉有個響亮的名字：高能量食品。含有非常容易被人體吸收的碳水化合物，同時富含很多人體必需的維生素。香蕉可以讓人冷靜下來，讓大腦有足夠的能量去思考。
2：草莓
草莓中含有豐富的維生素C，而且維生素C有助於人體吸收鐵質，使得細胞獲得滋養，因此多吃草莓可以使人精力充沛。
3：麥片
有人發現，早餐中的纖維含量高的話，就不會有飢餓感。營養雪茄說，纖維能使消化速度放慢，持續不斷地向血管供應碳水化合物，使得人體有源源不斷的獲得能量。

4：豆類
豆類富含豐富鐵質，鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體奇怪和肌肉輸送氧氣的人物，因此如果人體缺乏鐵質，就會貧血。經常吃豆類可以補充豐富鐵質。
5：菠菜
菠菜中含有女性最容易缺乏的礦物質——鎂，女性每日攝入的鎂如果少於280毫克，人就會感到疲乏。
6：脫脂酸奶
許多婦女在經期前後會感到乏力，多吃含鈣豐富的食品，如脫脂酸奶等。可以明顯改善這種情況，如果每天吃兩倍以上的牛奶，就可以消除腹痛疲乏，心情煩躁等症狀會有所減輕。

Ⅶ 上班女性吃什麼可以快速緩解疲勞

1.飲食平衡是關鍵
平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果;每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物，但不要過量;每天一次肉、魚或者蛋;最後還有每餐必不可少的奶製品。
2.適當補充糖分和碳水化合物
作為最基本的營養成分，糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人們所有器官的運行，尤其是大腦，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的體能補充都要依靠糖分。最為有利的是復合糖，因為它不會很快被身體消耗，可以常時間補充能量。以下食品都含有豐富的復合糖：面點、米飯、麵包、乾菜等。不過，沒有必要每餐都食用，一天一次就足夠了。
建議：餅干，供給能量
餅乾的主要成分是小麥，餅干提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中，普通餅干、黃油餅干或是專用於早餐的餅干提供的能量能夠保證人們一直到午飯時都精力充沛。如果再吃一個水果、一個雞蛋、喝一杯牛奶，就是一個完整而且能量充足的早餐，保證您一上午都精力充沛。下午的茶點，吃幾塊餅乾和喝一杯飲料，可以使您以飽滿的工作熱情一直持續到下班。
3.別忘了維生素C
維生素C的抗疲勞功效是眾所周知的，此外，它還有助於增強免疫功能。
獼猴桃、柑橘類水果，紅色水果，色彩鮮艷的蔬菜都含有大量的維生素C。

Ⅷ 請問我女朋友是護士，她一天工作勞累，請問可以吃哪些食物，補充哪些維生素緩解她的工作勞累呢

補鈣，護士最累的是腳，忙時一天走一萬多步，有空時用溫度高的水多泡腳，然後經常給她做腳底和全腳按摩。你是個好男人，希望你們彼此珍惜。我在追一個女生，也是護士。但是她不怎麼理我，我感覺自己沒有什麼機會，很難過。你是哪裡的？

Ⅸ 異地戀，女朋友突然說想吃什麼什麼，怎麼哄

要不，我先去買，然後給你快遞，要不，我幫你吃著嘗嘗味道，好啦，我不在你身邊，要好好照顧自己，想吃就去買，下次見面帶你吃好吃的——所有你喜歡的。

小標題

哄女生的要點：

1、態度要真誠告訴她，你離不開她，再開展自我批評(不管是不是自己錯,先包攬全部的錯)，給女人買點小禮物。

2、她生氣時，給她寄去她最喜歡吃的食物。

3、突然降落到她的城市。

4、把你的工資卡交給她。

其實女生並不是大家想的那麼脆弱，當男票不在他身邊的時候，她可以做個女漢子，男票在的時候，她就是一孩子。所以女生只有在男票面前的時候才會軟弱，需要男票去哄。

(9)美女正在上班忽然想上吃什麼擴展閱讀

異地戀給了對方一種遐想的空間，同時也會讓對方產生一種不安全感，並引起對對方的胡亂猜疑，而愛情往往在這些猜疑中慢慢地被消溶殆盡。

因此，信任是情人之間互相尊重平等關系的體現，建立信任的橋梁是鞏固異地戀最行之有效的方法。而缺乏信任的愛情只會在彼此猜疑中變得不堪一擊。

理解是建立在信任的基礎上，沒有信任就無從去理解，不要因為一方工作的繁忙或者其他事情的纏繞沒有及時聯系而大發雷霆，要知道，現實的壓力不會讓大家輕松過活，所以要盡量克制自己的情緒，學會理解對方，並體諒對方的辛苦，在精神上做彼此的支柱。這樣，理解也會成為兩人感情升溫的調節器。