美女出行需要什麼裝備

① 一個人外出旅行需要帶哪些必備的裝備〈請有經驗者答〉

自駕游無疑將成為很多人時尚的出遊方式。要享受自駕車旅遊的快樂，「駕迷們」需要做的准備很多，對一切可能發生的事，都要提前預防，尤其是第一次自駕車旅遊的朋友，更應及早准備。

行前准備馬虎不得。在出遊前要對車輛進行一次全面徹底的檢查和維護，包括齒輪箱和變速箱的潤滑油以及底盤、剎車、方向、燈光、輪胎、懸掛裝置、油、水、電等，發現問題馬上修復。自己駕車出遊固然愜意，但隨車工具必須帶齊。除了車輪扳手和千斤頂外，還要帶路線地圖、野營裝備、照明用具、望遠鏡、山地車以及通訊裝置，還有急救葯箱、應急燈、指南針、警示牌等應急裝置。此外必要的零錢、行駛證、駕駛證、汽車救援卡等也要隨身帶著。在出行之前，需要確定行車路線和休息站點。還要了解路途上所需要的費用，最好有一個很周密的計劃和線路圖。值得一提的是，自駕車出遊最好能結伴同行。

車在路上人要精心。要隨時注意車輛各種運行狀況，做到一聽：聽發動機運行的聲音；二看：看監測儀表；三聞：聞電線、離合器、剎車片是否出現異味。在每次途中休息時，還應環繞汽車檢查一圈，以便及時排除輪胎、制動、轉向等方面的小問題。

合理安排行車距離，防止疲勞駕車。日行車里程最好為高速公路在300至400公里左右，普通公路在200至300公里左右比較合適。在停車時，鎖好車窗、車門及注意帶走貴重物品。

帶什麼？
首先，要根據你要去地方的天氣狀況准備好衣物，如果是海南，就不要忘了帶上些薄衣物；要地去東北，最好帶上厚的羽絨服；當然，替換的衣物可根據你去的天數來定。要是帶小孩子去，一定要多為他准備一些替換的衣物。
其次，像預防感冒、鬧肚子、蚊叮蟲咬的葯也是必備的，有心臟病、哮喘等疾病者還要帶上你自己的常用葯。
整理好這些以後，你還要考慮一些零碎的東西，比如餐巾紙、擦手巾、手紙等；愛好攝影的朋友當然要帶上相機，不過帶足膠卷也是必要的，因此有些旅遊區的膠卷可要貴好多哦！身份證、小孩子的戶口本、結婚證書等必備的證件以及紙筆等小物件也不要忘記，萬一有什麼用途你不會抓瞎。
出門在外，可千萬別忘了帶通訊錄，最好是連接待單位的電話號碼也有。
最後，也是最重要的：錢。這可別少帶！大約是預算的1、5倍就夠了。
◆ 怎樣整理行裝？
如果你用的是一般的旅行包，最好將衣物等不常用的東西放在下層，而依次將葯品、紙巾、證件等放在上層。如果你有一個雙肩背的登山包，好幾個口袋可以分別放置各種東西，比如包的下層放置衣物和不常用的雜物，上層放置相機等，包的頂蓋放置葯品、紙巾等物，包的兩個側袋分別放置證件等。

◆選擇合適的旅行袋
無論去哪裡，旅行袋都要最重要的旅行裝具。旅行袋分為提式和背式兩種。提式可以使肩膀放鬆，得到休息；背式可以解放雙手，利於行動。外出旅遊，最好選擇背式的，因為背式的利於行動。

◆背包的基本要求
旅遊提個小包沒有什麼關系，但背大包則有講究。特別是容積在50升以上的大型背包更要注意。放物品時，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好後最好是背包可以站立。將腰帶拉緊，使胯部受最重力，肩帶要放鬆，使肩帶頂端呈45-60度角。這樣行走起來好象沒背東西一樣，非常輕松。如果重物較多或全是重物，可以平均放置。要將胸帶扣上、拉緊，使背包者沒有後墜感。行走時雙手拉著肩帶與背包之間的調節帶。身體略前傾，這樣行走時的重力實際上是在腰、胯部位，背部無壓迫感。遇到突發事件，上肢可靈活處之。在物品多得背包內裝不下時，可將帳篷、睡袋、防潮墊等放在背包的外部，使用外掛帶固定。地形不同外掛部位也有區別，比如鑽叢林，就不要向高處發展。背重包上肩也有技巧。把背包放在一定高度，雙肩進入肩帶。身體前傾，靠雙腿站立起來，這是比較方便的辦法。如果在無高處可放的地方，用雙手將背包提起。放在一膝蓋上（面對背帶）。然後一手控制包，另一手抓肩帶迅速轉體，使一臂進入肩帶，這樣另一臂進入就容易多了。在通過急流、陡峭地段時，必須有繩索保護。在無保護通過時，應放鬆肩帶，打開腰帶和胸帶以便萬一出現危險時，能以最快速度使人包分離。
民用版（望採納）

② 旅遊出行要帶什麼裝備呢

簡單的葯品、雨傘、證件（身份證、戶口本）、衣服和洗漱用品

③ 外出旅遊都需要帶些什麼——自助旅遊裝備大全 （轉載）

網上有許多關於配備的談論，我根據網上的資料及自個的閱歷，拾掇了一個簡略的配備大全。都是新驢入門的底子配備，不包括一些專業爬山、攀岩等資料，僅供參考。 1.背包：背包客的第一配備，否則何來背包客(hiker)的說法。背包的大小視旅程遠近、時辰長短而定，一般在潮汕周邊25升左右即可。長線旅遊的話，MM需45-55升，GG需55升以上，負重才幹一定要強；另采辦背包時一定要試好，要向店員請教背包的正確用法，否則上路時可以不能起到減輕負重，均勻背負的作用。有關背包的選購及運用資料許多，如果有需要，往後再拾掇一些資料上載。 2.鞋子：鞋子的重要性其實大約大於背包了，因為它最直接關繫到你的人身安全。一定要是防滑鞋或爬山鞋，一般運動鞋不考慮。爬山鞋最佳仍是要高邦的，可以保護踝骨，人在長時辰步行時踝骨很簡單受傷。防水功用至關重要，穿戴濕漉漉的鞋子步行，是多麼痛苦的作業啊！ 一雙好的靴子會在戶外給你的雙腳供應多年可靠舒暢的效力.如果你常去戶外，花在選擇滿足靴子的時辰，精力和費用對錯常值得的出資。有關爬山鞋的資料簡直可以著一本書了。往後再做談論。 3.外衣褲：一定要長衣長褲，無論時節。在山上亂草中行走時會極好的保護身體，最佳是防水。舉薦有條件的穿沖擊衣褲或快乾衣褲。長途步行爬山千萬不可穿牛仔褲，嚴重影響兩腿的活動，而且一旦打濕就會成為你的很大的背負； 4.內衣褲：貼身衣裳建議不要穿全棉的，在國外爬山界，全棉內衣被稱為「死人穿的衣裳」，原因是在高寒地帶運動後，全棉內衣的吸汗性會凍死你的，當然關於咱們不去高寒地帶的話，沒這么驚駭； 5.護膝和護踝：關於任何長距離的步行都應帶上一對護膝和護踝。膝蓋的損傷很難恢復，其損害可以是終生性的； 6.帽子：寬檐帽比照好，不僅僅是為了遮陽，有時在山間行走時，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時也很管用；在高寒地帶，帽子還可以減少你頭部的散熱；renti的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的,氣溫低的時分分外如此。 7.手套：在亂草中和山石中行走時有很大的保護作用，但要注意一點的是，手套會帶來的一個危險便是，會降低手的敏感度； 8.墨鏡：遮陽需要。但肯定會帶來視覺過失，所以在危險路段時慎用； 9.貼身防潮袋：這個好像沒看到哪個功略里提到過，但自個認為是必需品。你可以選擇將錢包、證件、手機等重要物品裝入其間。這樣即便在溯溪摔進水裡也不必擔憂有丟掉了。 10.毛巾或方巾：擦汗用的。你會感觸很便當，在塵土多的當地可打濕蒙在口鼻處，抵擋塵土。 11.洗漱用品：長線行程時可將洗漱用品恰當帶上。 12.拖鞋或涼鞋：如果配備不分外多且重可帶上，休憩時可用。當一天行程下來時，換上拖鞋是一件很FB的作業啊； 13.防曬霜、唇膏：戶外日光強、風大，可少量帶著，以防酷日與口唇單調；； 14.帳篷：防水指數要好，建議在1500左右或以上。不登高山的話，從有用角度來看，防風功用可不偏重考慮。其實根據我的閱歷，一般露營地會選擇在避風的當地，所以許多攻略上介紹要怎麼怎麼的功用，可以都用不上。 注意重量。3kg以上不予以考慮，如今都是玻璃纖維撐桿的，一般在2.5kg左右； 建議不要買單人的，因為雙人帳篷重不了多少，且集體活動時可幫忙同組人減輕背負，更何況，兩自個的時分還可不時去沙灘浪漫一把，月色海濱啊……； 15.睡袋、防潮墊：有帳篷就當然就需要睡袋和防潮墊了。如果往後在潮汕周邊活動較多的話，適用溫度不必太低；經常去較嚴寒的當地的話，適用溫度應在零度以下。如果長線有當地住的話，帶上睡袋也會有潔凈清洗的作用。 16.頭燈或手電筒：咱們不能總是精確地核算自個的行程，當延誤行程時，咱們就一定需要；如果有露營活動，頭燈或手電筒也會用上的。露營燈可以暫不考慮。 17.雨衣：不管長短線，咱們途中碰上下雨的可以性較大，所以有一件雨衣會讓咱們革除淋雨之苦。當然一次性白色塑料雨披也行(FB時可做桌布鋪在地上)。 18.火種：最佳是防風的； 19.DaoJu：尖銳的多功用JunDao大約是你的首選，它的鋸子和刀有可以是你在戶外運用頻率最高；而且刀有時可以會與葯品協作運用，比如遇到了被蛇咬的情況，所以一定尖銳。 如有可以，再配備一把大點的◇◇會讓人比照安心些。 21.口哨：集體出遊時，是與火伴聯絡的有用東西，獨行時，緊急情況下有救命的作用。但一定要懂得正確運用，懂得一些必要溝通的辦法，如求救、問詢情況等，比如說兩聲長音標明緊急情況。至少全隊要有共同的哨音規矩。否則亂吹一氣不如不吹。 希望可以幫到需要的朋友，祝大家都旅遊愉快！

④ 出去旅遊，女生穿什麼樣的衣服最上鏡

非常高興回答您的這個問題，以下是我自己的一些理解和看法：

通常穿的衣服可以素雅，但是出門 旅遊 ，拍衣服要上相，當然要亮一點。除了鮮艷的顏色，即使是白色，照片也很上鏡，裙子最好，一定比穿褲子好~如果沒有鮮艷的顏色衣服，用鮮艷的顏色圍巾也可以。

海邊穿著白色長裙紅色長裙，畫面很好看。但是，紅色披肩有點審美疲勞，那一年在茶卡里，每個人都有一條紅色的裙子紅領巾，場面不太壯觀，所以最好是白色的。

無論是藍色的水，白色的沙灘，草原，還是城市，你都可以穿白色的裙子。個人不習慣穿太亮的衣服，但是亮褲子是可以接受的，所以有好幾條亮褲子，你也可以在戶外玩的時候穿，這不適合穿裙子。拍照看起來更好。

以我個人經驗來說，出去 旅遊 拍照不同於擺拍，還是得考慮舒適、方便、適合出行等因素。

首先， 不推薦深色、暗色、黑色的衣服，顯老，厚重，不夠有生氣 。雖然黑色衣服也能拍出好看有質感的照片，但絕對是少數，不適合大多數場景，黑色衣服還吸熱，真不適合 旅遊 。

另外， 美美的長裙也不推薦 ，盡管很好看，尤其是拍照，但出行真的不方便，長裙在旅行途中絕對是華而不實的存在，帶一兩件足夠了。

緊身T袖和牛仔褲，NO！ 雖然穿起來很舒服，也十分方便，但拍照真的不好看，除非你擁有模特般的身材，大部分普通人拍不出簡約酷炫風，反而容易顯胖。

除了顏色， 衣服的款式也很重要，比如不規則衣物、拍出來很吸睛 。太過普通的照片沒有沖擊感，因此可以通過有特色的衣服來點亮，比如波西米亞風、民族風，特色的圍巾、鞋子、耳環等，這種東西在照片中都十分好看，出行的時候可以多帶點。

另外， 最好選擇較為寬松休閑的衣服，不僅穿起來舒適， 拍起來也好看，無論是男生還是女生， 旅遊 傳達的觀念一定是舒適、輕松、自在，寬松的衣物適合這種調性，可以帶一些小物件，比如太陽帽、圍巾、披肩、墨鏡等。

最上境的衣服肯定離不開這幾個關鍵詞「亮色」、「性感」、「裙子」，具體還得分以下幾種情況：

海邊是比基尼美女聚集地，去海邊，怎少得了一套性感漂亮的比基尼呢？尤其是身材火辣的美女，穿上比基尼，走在海邊，回頭率絕對百分百，隨便拍張照，誘惑力十足。

很多愛美的女孩子就連爬山也穿裙子和高跟鞋，雖然拍照確實好看些，但是卻是很危險的，我不是很推薦。

其實穿上一套適當自己的運動服去爬山也是很上鏡的，如果覺得不夠靚，可以搭配點其他顯眼的裝飾作為點綴，也是逼格滿滿。

裙子是女生的一大法寶，而紅色和橙色是最吸引眼球，也最上鏡的顏色。

如果不喜歡穿鮮艷顏色的衣服，可以搭配點鮮艷顏色的飾品，比如圍巾，帽子等，不管如何，身上要有亮色點綴。

以上是我的一些個人經驗，如有不同意見，歡迎在評論區留言補充～

如果論女生出去遊玩，穿什麼衣服拍照最上鏡，

不得不告訴你，裙子是百搭，

當然前提是，你不做高難度的動作。

休閑衣褲也能拍出美美噠效果，

但是，前提是你有好的身材和身高，

如果你是大象腿，矮個子，

我建議你還是穿裙子吧，裙子可以遮蓋大粗腿呀！

如果不愛穿裙子，闊腿褲也是比較百搭！

每一次出去遊玩，為了舒適我都會選擇穿休閑裝，

唉，在舒適的時候，我只能拍半身照，畢竟我是大粗腿呀！

姐姐個子比較矮，但是腿不粗，穿著小裙子，鏡頭里的她，簡直就是小仙女呀！

不過，除了衣服款式的選擇，顏色也非常重要

建議穿稍微亮一點的色彩，

陽光下，太暗的顏色襯膚色顯得並不好看，

夏天紅色、粉色、白色、姜黃等一些比較暖色調、偏亮一點的衣服都比較好看

不過，穿什麼也要看你去 旅遊 的地方，

如果你要爬山，當然還是休閑一點的好，

裙子什麼的，你可以駕馭就OK，反正我是hold不住！

但是如果你去海邊沙灘，

沙灘裙是不錯的選擇！

紅色的衣服好看

輕裝簡行幾乎是 旅遊 最重要的一點了。試想一下，出門遊玩，穿著一件笨重的衣服，不管去哪都是一種累贅，不僅妨礙出遊的進度，還影響遊玩的心情，所以輕便的衣服自然是旅行中的首選。

在天氣冷的時候出門 旅遊 可是需要勇氣的，所帶衣物不僅要輕便，還要有保暖的性能，美美的造型固然重要，可是身體保健才是第一位。所以攜帶保暖的衣物才是必不可少的。

出門 旅遊 時總要拍幾張美美的照片吧，這就應該穿著打扮要得體，尤其是愛漂亮的女孩，在加上收拾打扮完，更是人群中的焦點了。

務實的人會選擇實用一點的衣服攜帶出行。

平時穿衣服可以素雅一些，不過出去 旅遊 ，拍照要上鏡的衣服當然是要亮色一點啦。除了亮色，就是白色了，拍照也很上鏡，裙子最好，肯定比穿褲子好看~ 如果沒有亮色衣服，搭配亮色的圍巾也可以。

⑤ 徒步旅行需要哪些裝備

1. 背包： 背包的大小要看出行路線遠近而定，面料要結實輕度防雨。

   

2. 鞋子： 鞋子和背包被稱為徒步者最重要的裝備，一定要選擇一雙好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保護你的踝骨，最好是GX防水透氣面料，並且買鞋一定要到正宗商場或專業戶外商店選購品牌的鞋子，大半碼或一碼。

3. 沖風衣褲：出行的時候無論春夏秋冬，帥哥靚妹一定要穿長衣長褲。在穿越灌木亂草時會很好的保護自己的身體，當然最好是防水。最好是穿沖鋒衣褲或快乾衣褲。

4. 帽子、墨鏡和頭巾： 可以選擇一頂一般的運動帽，最主要是能遮陽光，當然你也可以選擇那種寬檐帽，它不僅可以遮陽還可以防雨。

5. 手套： 無論是上山或下山，不論是天冷還是天熱，你必需要有一雙手套。因為在亂草中和山石中行走時會給你起到有很大的保護作用。

6. 護膝和護踝： 如果你准備做長距離的徒步那我覺得有必要帶一雙好的護膝和護踝，特別在下山的時候由於負重，你的膝蓋會承受很大的壓力，並且膝蓋的損傷是很難恢復的。

7. 葯品： 出行的時候你必須帶著常備葯品，在很多活動中你將來不及得到別人的幫助，並且在有的葯品裝包過程中盡量的放在容易快速拿到的地方。醫葯箱中備有：雲南白葯（粉狀，噴霧劑）、蛇葯、感冒葯、創可貼，綳帶、止血帶、紗布、止瀉葯等。

8. 帳篷和睡袋：在帳篷的選擇上最重要的是防水指數要好，其次是防風性能。

9. 繩子和刀具：繩子是急救的必備工具，應該照著（生存手冊）中學習一些結繩法。多次的出行活動大家認為最適用的刀具就是瑞士軍刀，因為它的刀很鋒利而且功能很多。

10. 通訊裝備：手機。

11. 指南針。

12. 水壺和食品。

13. 攝影器材。

14. 證件： 最好帶著身份證，或其它有效證件。

⑥ 外出旅行需要哪些裝備

證照裝備 一：證照裝備 駕車出遊在路上與外地，會遇到什麼情況誰也說不準，有時會遇到檢查人員，為了避免不必要的麻煩，准備好各種證照是相當必要的。一般的如身份證、駕駛證、行駛證和養路費及購置稅、車輛使用稅、保險費單等一系列與車及車主有關的證明材料等自不必多說，同時還得備好公路地圖、信用卡、重要聯系電話本、救援電話和報警電話號碼、記事本和筆，尤其是路線圖、地圖，關鍵時候往往發揮著一個好向導的作用。 同時建議出行前要了解所去地區中途是否需要辦理通知證，以早做准備。如果是夫妻共同出行，需帶上戶口本或結婚證，以便在賓館入住時登記房間使用。自駕車外出旅遊時隨時要繳納過路費、過橋費、停車費等費用，因此外出前盡量備足零鈔，同時應對出遊的費用做好預算，路上攜帶適量現金和銀行信用卡。日常裝備 二：日常裝備 外出旅行必須要帶好各種日常用品，以備不時之需。如食品、飲用水(可多帶些)、保溫水壺及餐具、適時衣物鞋帽、睡袋、雨具、太陽鏡、火柴、衛生紙、防曬霜、洗涮用具等備品與手電筒、電池、多功能手錶、指南針、對講機、照相攝像器材等工具，這里重點建議大家外出時最好帶上一把多功能的組合瑞士軍刀，實踐證明，這個裝備往往會派上較大用場。急救裝備 三：急救裝備 外出旅遊，有時難免會遇到磕磕碰碰，所以帶上必需急救裝備，准備一個急救包是非常非常必要的。可以選擇一些常用葯品如消炎葯、腹瀉葯、防暑葯、暈車葯及驅蚊蟲葯等，同時也帶上綳帶、創可貼、消毒葯水、清涼油、葯用膠布、剪刀等急救用品。通訊及導航裝備 四：通訊及導航裝備 通訊工具是自駕出遊的重要裝備之一，有時全靠他來解決大問題。因此必須要備好手機充電器及備用電池、手機的耳麥。但是有些偏遠地區可能會沒有手機信號或信號較差，所在隨車帶上一個對講機也是很必要的。尤其是集體自駕車旅遊，對講機是最有效也最實用的通訊工具。當然，有條件的還可以配備先進的手持GPS導航用品——手持GPS接收機，有了它的指引，你將真的不會迷失方向。戶外裝備 五：戶外裝備 如果外出旅遊有野外宿營與野炊的項目，則應根據計劃帶好野營的帳蓬、睡袋、野營燈具以及適當的戶外炊具，體驗一下與大自然最親密接觸的感覺是大多數人的願望，但一定要謹記安全與環境保護兩件事。車輛裝備 六：車輛裝備 駕車出遊，無論是四驅還是普通轎車，必要的汽車備件與自救工具是必不可少的。主要應帶的汽車備件與應急自救工具有備胎、發動機皮帶、火花塞、燈泡各種規格的保險片保險絲、充電線、照明燈、車載滅火器、打氣泵、千斤頂、扳手、鉗子、多功能螺絲刀、絕緣膠布、手套、快速補胎劑、細鐵絲(爆管時可作臨時處理用)、結實的牽引繩、備用油桶、水桶、工兵鏟等等。 為預防萬一，還應當備好停車檢修車輛時必備的工具如：反光安全背心、安全三角警示牌、防止汽車後滑的三角木塊等，以避免被其他車輛意外撞上的事故發生。同時，車內必備的物品還應當有機油、剎車油、齒輪油、冷卻液與清水，打算開車去海拔較高、氣溫較冷的地區還應帶好防凍液以便在需要時添加。部分人外出時習慣自帶部分汽油，為了安全起見，我們不建議在車中攜帶此物，如果所去之處人煙荒蕪且經調查很少設有加油站，可考慮用攜帶型備用油箱攜帶不超過20升的備用汽車用油以備急需。數碼裝備 七：其他裝備 駕車出遊時還可根據外出旅遊的行程與計劃安排，可以帶上相應的登山裝備、游泳裝備、釣魚裝備、運動裝備、娛樂裝備等等各種需要的裝備，這里就不做一一介紹。

⑦ 徒步旅行需要哪些裝備

徒步旅行的基本裝備如下：

一、背包
背包的大小要看出行路線遠近而定，一般在本市周邊出行30升左右即可。如果出滬做長途出行的話，MM們要有一個55升左右的背包，GG要有一個65升以上的背包。面料要結實，輕度防雨，在購買時如果背包沒有自帶防雨罩，同時買一個背包防雨罩。
二、鞋子
鞋子的好壞將直接關繫到人身安全，一定要選擇一雙好的登山鞋。最好是高邦的，可以保護踝骨，因為人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。最好是GX防水透氣面料，並且一定要選購品牌的鞋子。鞋子要大半碼或者一碼，如果作長途旅行或者己知有涉水，就應該准備一雙溯溪鞋做為備用，以免到時濕透鞋子。
三、服飾
1、沖風衣褲：最好是防水的沖鋒衣褲或快乾衣褲。在長途徒步登山時千萬不要穿牛仔衣褲，因為如果出汗或下雨。
2、內衣褲：建議貼身衣服建最好不要穿全棉的，因為全棉的內衣吸汗性比較好，在高寒地帶由於內衣濕透會讓你覺得寒冷，可以買類似「天蠶衣」之類的內衣褲。如果是夏天，休閑一點的長袖襯衫T恤和長褲就可以了。
3、帽子和頭巾：可以選擇一頂一般的運動帽，最主要是能遮陽光，也可以選寬檐帽，不僅可以遮陽還可以防雨，在高寒地帶帽子還能夠減少頭部的散熱。在天熱的時候可以選擇一條頭巾，頭巾的散熱性比較好，也比較舒適。
4、墨鏡：用於遮陽，夏天時更為重要，山頂在太陽直射下會睜不開眼。但同時也會會帶來視覺的誤差，所以在陰天或危險路段時請慎用。
5、手套：無論是上山或下山，不論是天冷還是天熱，都需要有一雙手套。因為在亂草中和山石中行走時會給你起到有很大的保護作用，但要注意一點的是，帶著手套會降低手的敏感度。
6、襪子：選擇一些厚實的襪子，因為長途爬涉，如果襪子太薄，很容易磨破腳，如果襪子薄可以穿兩雙。
四、保護勞防裝備和葯品
1、護膝和護踝：如果准備做長距離的徒步，那有必要帶一雙好的護膝和護踝，特別在下山的時候由於負重，膝蓋會承受很大的壓力，並且膝蓋的損傷是很難恢復的，或許有的損害會影響一生。往往在徒步中會有碎石路段，所以也該有一雙護踝。
2、葯品：一個人在出行的時候必須帶著常備葯品，在很多活動中將來不及得到別人的幫助，並且在有的葯品裝包過程中盡量的放在容易快速拿到的地方。醫葯箱中應備有：雲南白葯（粉狀，噴霧劑）、蛇葯、感冒葯、創可貼，綳帶、止血帶、紗布、止瀉葯。不過在集體出遊的時候可以公共購買些共同葯品，比如凈水片，十滴水等等這樣可以減輕負重。
3、防曬霜：特別在夏天戶外運動中，因為日光直射容易燒傷皮膚嗎，可以少量攜帶。
4、毛巾和洗漱用品：最主要用於擦汗。在行軍時可以用一個快掛掛在容易取到的地方，出汗的時候可以直接擦汗。在有溪水的時候可以洗臉，這樣會很方便。另一個用途是在灰塵多的地方可打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。盡可能帶小的牙膏。
五、戶外露宿裝備
1、帳篷：在帳篷的選擇上最重要的是防水指數要好，其次是防風性能。要注意的是重量問題。一般的帳篷重2.5公斤左右，如果超過3公斤以上的在購買時請慎重。建議盡可能不要買單人帳，因為雙人帳和單人帳的份量相差無幾，並且一般都會是集體活動，如果雙人帳還可以相互減負。
2、睡袋：睡袋的選擇由於材質關系，價格相差很大，對人而異，要選擇一隻適合在零下5度左右的睡袋，因為此標准睡袋的適用期比較長，既使在夏天，夜晚的山頂氣溫也會很低。可以考慮買一個睡袋內襯（方便洗滌）。睡袋並不需要常洗，每次活動回來只要在太陽下照射就行了。
3、防潮墊：防潮墊的選擇和睡袋一樣，有多樣化，價格相差也很大，有自動充氣似的，有手動充氣的，有防滑的。一般買一個能用的便宜的比較合適的就行。不過別忘了配一個防潮墊套。
六、戶外行動必備品
1、頭燈或手電筒：在夜行或露營中，一定要配有頭燈或手電筒（最好是頭燈）。帳篷燈可以暫不考慮。如果准備長進間夜行一定要備足電池。
2、繩子：繩子是急救的必備工具，大致可分動力繩和靜力繩，又有主繩和保護繩之分。團隊出行特別是一些登山難度較高的穿越活動中，繩子是必備的，這樣可以提高活動的安全性。
3、防潮袋：對於防潮袋可以自己掌握。因為在行軍特別是溯溪時可以把比如照相機、手機、錢包、證件等所有零散物品放放其中，當然也可以將食品放在其中。不會因為在涉水摔倒而濕掉。
4、雨衣：有一件雨衣會免去淋雨之苦。當然有很多沖風鋒本身的防水性就比較好。
5、刀具：多次的出行活動大家認為最適用的刀具就是軍刀，因為它的刀很鋒利而且功能很多。要將刀放在最容易取到的地方，平時不用的時候不要亂扔，要保護好它的鋒利性，在戶外有很大的用途。比如：如果在戶外被毒蛇咬傷，或許就會用它來開口放血。
6、火種：最好是可以防風防火的，不過在高山上是不行的，缺氧情況下根本點不燃。一般可以帶粗一些的火柴，還有一種據說可以點一萬次的火柴。最重要的是該擁有一個防水防潮極俱的火柴罐。
7、爐具、防風板、個人餐具：有爐具就可以喝上熱的水，吃上熱的飯。不過並不一定要人人擁有。一般一個爐具和一個扁罐可以滿足三個人的三頓口糧。如果有爐具就配上防風板。最好帶一隻可以用來煮燒食品的餐具。
8、通訊裝備：一個團隊活動有必要有對講機，這樣領隊和壓隊可以控制行軍的速度和知道隊伍行軍情況，有緊急情況下便於聯系。個人可以配一個救生哨。但千萬不要沒事的時候亂吸一氣。否則很容易讓人緊張和誤會。
9、GPS：現代科技用於經緯度的確定，對於戶外迷路，野外定位很好的幫助。有條件的可以裝備一個，沒有的可以備上地圖。
10、指南針：不一定要擁有，但如果想擁有千萬別買假貨，否則會很危險，市面上各種指南針很多，軍用的應該比較合適。
11、水袋和水壺：至少擁有一隻一升的水壺，當然帶水的時候似行程而定，如果要穿越一天的無水區，要帶足三至四升水。
12、垃圾袋：每次出行必須帶好垃圾袋，它可以用來裝臟鞋放在帳蓬里，最重要的是做為徒步者，在野外留下的只是腳印。
13、快掛：用途很多，比如可以掛毛巾，也可以把帶走的垃圾用快掛掛在包的後側等等。
14、食品：一般短途（兩三天的活動）可以帶一些方便麵和麵包，方便包裝的榨菜以便大量出汗後補充鹽份，但是要說的一點就是方便麵其實是最沒有營養的食品，在做長途徒步中並不合適帶方便麵，一般可以帶些米和臘肉紅辣椒之類的東西，還一定要帶足合適的壓縮餅干（迷路或者其他時可以備用），可以帶一些牛肉乾，巧克力之類可以快速補充體力的食品，也可以帶一些含有維生素葯片和糖．其他零食自己選擇，不主張帶口香糖。
15、關於攝影器材：如果長途行程，不要帶太重太大的相機，越小越好，最好是數碼相機。更不要帶三角架以增加負重。
16、證件：最好帶著身份證，或其它有效證件。

⑧ 出門旅遊，應該帶些什麼必備物品

1、身份證、護照：現今飛機、火車以及酒店都實行身份證實名制登記，所以身份證是無論到哪裡都必備的物品。
2、現金、信用卡、借記卡：出行免不了消費，一定的現金或信用卡可以解決經濟上的問題。

3、旅行箱、背包：出門旅遊，旅行箱或背包肯定是必不可少的。

4、衣物根據目的地可以選擇短袖衣褲、薄外套、春秋褲、睡衣、旅遊鞋、登山鞋等。

5、常用葯品有暈車葯、感冒葯、創可貼、防蚊水以及自身疾病常用葯。

6、衛生用品有毛巾、洗漱用品、防曬霜、護膚品、濕巾紙、剃須刀、女性衛生用品。

7、生活物品有太陽鏡、雨衣雨傘、水杯、充電器、照相機。