美女失眠吃什麼中葯

Ⅰ 有效治療失眠常見的中成葯

失眠在日常生活中十分常見，失眠可以通過服用葯物進行治療，選擇中成葯不僅療效好，而且副作用也比較少，那麼治療失眠的中成葯有什麼呢?下面由我為大家介紹治療失眠的中成葯，希望能幫到你。

治療失眠的中成葯
1、天王補心丸

主要成分：丹參、當歸、石菖蒲、黨參、茯苓、五味子、麥冬、天冬、生地黃、玄參、遠志(制)、酸棗仁(炒)、柏子仁、桔梗、甘草、硃砂。

功能：滋陰養血，補心安神。

主治：心陰不足，心悸健忘，失眠多夢，大便乾燥。

2、柏子養心丸

主要成分：柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當歸、茯苓、制遠志、酸棗仁、肉桂、醋五味子、半夏曲、炙甘草、硃砂。

功能：補氣，養血，安神。

主治：用於心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢，健忘。

3、養血安神丸

主要成分：熟地黃、生地黃、墨旱蓮、首烏藤、合歡皮、雞血藤、仙鶴草。

功能：滋陰養血，寧心安神。

主治：陰虛血少，失眠多夢，心悸，頭暈，手足心熱。

4、安神補心丸

主要成分：丹參、五味子(蒸)、石菖蒲、安神膏(合歡皮、菟絲子、墨旱蓮、首烏藤、生地黃、珍珠母、女貞子)。

功能：養心安神。

主治：心血不足、虛火內擾所致的心悸失眠、頭暈耳鳴。

5、安神補腦液

主要成分：鹿茸、制何首烏、淫羊藿、乾薑、甘草、大棗、維生素B1。

功能：生精補髓，益氣養血、強腦安神。

主治：腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經衰弱症見上述證候者。

6、活力蘇口服液

主要成分：制何首烏、淫羊藿、黃精(制)、枸杞子、黃芪、丹參。

功能：益氣補血，滋養肝腎。

主治：用於年老體弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聾，脫發或頭發早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
預防失眠的方法
忌對燈而睡

人睡著時,眼睛仍能感到光亮。如果對燈而睡,燈光會擾亂人體內的自然平衡,致使人的體溫、心跳、血壓變得不協調,從而使人感到心神不安,容易驚醒。

忌睡前用腦

現在很多人上班都需要用到電腦,有時候工作沒有做完的話就會帶回家繼續工作。如果在睡前還一直用電腦的話,就會導致失眠的發生。在睡覺之前最好先放鬆一下心情,如果一直處於工作的狀態的話,心情就會非常的緊張。所以平時大家最好不要將工作帶回家。治療失眠的中成葯

忌睡前激動

人的喜怒哀樂,都容易引起神經中樞的興奮或紊亂,因此,睡前的大喜大怒或憂思均會使人難以入睡,甚至造成失眠。這時,可取仰卧姿勢,雙手放在臍下,舌舔下齶,全身放鬆,口中生津時,不斷將津液咽下,幾分鍾後你便進入夢鄉。
失眠的危害
一是長期失眠會導致人體免疫力減退。良好的睡眠會使人體產生胞壁酸因子,胞壁酸可促人體白細胞的增多,從而促使巨噬細胞活躍,人體免疫功能便會得到顯著增強,從而可以有效預防細菌和病毒的入侵。

二是長期失眠會導致各種疾病產生。如果人短時間內失眠,會產生體乏無力、頭暈目眩、腰酸耳鳴、心慌氣短等症狀;如果長期睡眠不足,會導致自身的情緒不安,憂慮焦急,免疫力降低,因此會導致各種種疾病發生,如神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風、高血壓、糖尿病等疾病,甚至造成猝死,給病人的身心健康帶來嚴重的傷害。

三是長期失眠會使人體加速衰老。長期的失眠會導致人體內正常的內分泌發生失調,生物鍾發生紊亂,使人體出現加速衰老的現象。男人長期失眠會出現精神疲憊,腎虛、體弱,性功能嚴重下降;女人長期失眠會導致更年期提早到來,皮膚灰暗,色斑、皺紋增多,身體特別是卵巢功能衰退顯著。

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Ⅱ 可以治療失眠十大中葯材介紹

失眠的痛苦相信很多人都經歷過，想要治療好失眠，要調理好心理，同時可以吃些中葯，下面由我為大家介紹治療失眠十大中葯材，希望能幫到你。

治療失眠十大中葯材
1、百合：

百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是：取百合，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

2、酸棗仁：

酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：酸棗仁，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

3、柏子仁：

柏子仁性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心症狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

4、珍珠母：

珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經、心經，具有平肝潛陽、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口乾咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢症狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是：用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

5、遠志：

遠志性微溫、味辛苦，可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。用遠志治療失眠的方法是：取遠志，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

6、合歡皮：

合歡皮性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是：合歡皮，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

7、首烏藤：

首烏藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經、肝經，具有養心安神、通絡祛風的功效，適合有多夢、多汗、肢體關節疼痛等症狀的失眠患者服用。用首烏藤治療失眠的方法是：取首烏藤，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

8、龍骨：

龍骨性微寒、味甘，可入心經、肝經，具有定驚安神、平肝潛陽的功效，適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢症狀的失眠患者服用。用龍骨治療失眠的方法是：取龍骨，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

9、延胡索：

延胡索性溫、味辛苦，可入肝經、胃經，具有活血行氣、止痛安神的功效，適合有胸脅脘腹疼痛、痛經或外傷腫痛等疼痛症狀的失眠患者服用。臨床實踐證實，該葯有較好的催眠效果，隨著利用力量的增加，其催眠效果還會有所加強。用延胡索治療失眠的方法是：取延胡索，將其研成細末後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

10、琥珀：

琥珀性平、味甘，可入心經、肝經、膀胱經，具有定驚安神、活血散瘀的功效，適合有心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血擾心症狀的失眠患者服用。用琥珀治療失眠的方法是：用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
治療失眠的三款中葯茶飲
1、菊花枸杞茶

材料：菊花3錢、枸杞1錢、水500c.c。

做法：將上述材料放入麻布袋中束緊，以500c.c沸水沖泡，悶約10分鍾即可飲用。

效果：菊花能疏風清熱、降肝火，枸杞能滋補肝腎、益精明目、清熱涼血的效用，經常飲用有助於瀉肝火、舒肝理氣，對於改善肝火旺盛導致的煩躁、情緒不佳、失眠問題，有不錯的效果。

2、白芍甘草飲

材料：白芍2錢、甘草2錢、水500c.c。

做法：將葯材放入水中以小火燉煮至顏色呈現深褐色、水份收乾至約剩下300c.c左右，即可熄火、待涼飲用。

效果：此茶飲滋味甘甜，有助於補肝、活血，對於改善氣血循環不佳、手腳冰冷所造成的失眠問題，有不錯的舒緩作用。

3、五味子生棗茶

材料：五味子2錢、生棗仁2錢、水500c.c。

做法：將葯材放入水中以小火燉煮至茶湯變色、水份收乾至約剩下300c.c左右，即可熄火、待涼飲用。

效果：五味子能益氣生津、補腎寧心，有助於補養肝腎。生棗仁，能補中、益肝氣，更有鎮靜、催眠的作用。適度飲用，有助於改善腎氣虛弱引發的頻尿、夜尿問題，能改善睡眠品質、一覺好眠。
治療失眠偏方
1、附子15克，乾薑21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，頓服，能治療失眠。

2、赤小豆30克，花生葉15克，蜂蜜適量，加水煎汁，去渣頓服，再睡前的時候服用，治療失眠。

3、取50克白參，搗碎後倒入瓶子里，然後倒入500毫升的白酒，密封半個月，期間每天要搖一次，每天飲用15毫升，能有效治療失眠。

4、阿膠40克，雞蛋黃4個，米酒或者黃酒500毫升，將酒用文火煮沸，然後倒入阿膠，阿膠化開後放入雞蛋黃，加適量鹽，攪勻，再次煮沸後冷卻，倒入干凈的瓶子里，每日早晚個一次，隨量飲用，但主要當然不要一次飲用太多。

5、當歸25克，黨參25克，豬心一個切開，三者一起加水蒸熟，喝湯吃豬心，適合多汗、心虛的失眠患者。

6、酸棗仁粥

大米100克，龍骨20克，牡蠣30克，炒酸棗仁20克。龍骨、牡蠣、酸棗仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗凈，加水煮粥，煮到粥半熟時倒入煎好的葯汁，煮到粥熟、變稠，當成晚餐食用。

7、酸棗仁湯

川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸棗仁18克，加水煎汁，能清熱除煩、安神養血，治療失眠心悸、煩躁不安、咽乾等症。

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Ⅲ 吃什麼中葯可以治療失眠

治療失眠的中葯大概包括以下幾類：1、百合。百合它是有潤肺止咳、清心安神的功效，所以可以用它10到20克，泡水喝，晚上喝一次；2、龍骨，龍骨它有定驚安神、平肝潛陽的功效，適合於一些心神不安、潮熱盜汗、心悸等患者；3、琥珀，琥珀它有定驚安神、活血散瘀的功效，適合心悸不安、多夢、肢體疼痛等這一些失眠的患者；4、珍珠母，珍珠母適合於頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、心中煩熱等這一些不適的失眠患者；5、酸棗仁，酸棗仁具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合一些煩躁不安、煩渴、盜汗等失眠的患者服用；6、柏子仁，柏子仁然具有養心安神、潤腸通便的功效，適合於一些有心悸、盜汗、便秘、頭暈目眩等這一些的患者；7、遠志，它具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合一些健忘、神志恍惚、心神不安、多夢的病人；8、合歡皮，合歡皮具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用；9、首烏，也叫夜交藤，適合有多夢、多汗、肢體關節疼痛的症狀；10、延胡索，它具有活血行氣、止痛安神的功效，適合有胸脅部疼痛、痛擊、外傷腫痛的疼痛症狀的失眠患者。

Ⅳ 失眠吃什麼中草葯

失眠可以吃以下幾種中成葯：

一、六味地黃丸，這是一種大家比較熟悉的中成葯，它的主要作用和就是滋陰補腎，可用來治療失眠頭暈，如果失眠患者經常有頭暈症狀的，是可通過服用六味地黃丸來改善的，一天可服兩次。

二、解郁安神顆粒，它的主要作用就是可以撫平情緒，像出現有心煩、胸悶等症狀的，可起到很好的緩解作用，對於一些人因為情緒過於緊張而引起的失眠現象，可以服用解郁安神顆粒來調治。

三、歸脾丸，它不只可治療失眠，同時滋補作用也是比較好的，有養血安神、健脾益氣的效果，可用來治療失眠多夢、心悸煩躁，所以有此症狀的失眠者可以選擇服歸脾丸調治。

四、安神補心丸，安神補心丸的作用主要就是養心安神，對於心悸失眠、頭暈等患者有很好的調治效果，可一天服三次，每次用量可按說明書或是聽從醫囑來服用。

五、復方五味子糖漿，服用後對失眠有很好的改善作用，主要可針對頭暈、心悸失眠等症狀起到調治的效果，不過要注意，孕婦盡量不要服用，還有就是過敏者也要慎用。

Ⅳ 失眠吃什麼中葯有效

關失眠吃什麼中葯有效，比如有失眠的時候可以服用六味地黃丸、天麻素片、氯美扎酮片等西葯來緩解失眠症狀,可口服六味地黃丸、安神補腦液、養血清腦顆粒等西葯。

如今人們每天面對的壓力都很大,以致精神長期處於高度緊張狀態,這會對睡眠造成很大影響,從而導致嚴重的失眠症。失眠病人總是夜夜難眠,好不容易入睡卻不斷做夢,睡眠質量也很差。失眠吃什麼葯啊?

一、失眠能吃的西葯

1.有失眠症狀的人可以在適當的情況下服用谷維素片,谷維素是這類葯物的主要成分,有鎮靜和助眠的作用,除了改善失眠症狀外,還能輔助治療神經官能症、月經前期緊張症和更年期綜合症。

2.天麻素片是治療失眠的比較好的葯物,天麻素片就是一種,在臨床上經常用來治療神經衰弱引起的失眠症症狀,也能緩解頭痛和偏頭痛等症狀。

3.氯美扎酮片:失眠患者也可服用氯美扎酮片,這種葯除能鎮靜安眠外,還能抗眩暈,解除焦慮情緒,臨床上常用來治療失眠、精神緊張、煩躁不安、恐懼、暈船等症狀。

二、失眠能吃中葯

1.六味地黃丸:六味地黃丸含有熟地黃、制山茱萸、牡丹皮、山葯等多種中葯成分,能起到滋陰補腎的作用,對於腎陰腎虧坐引起的腰膝酸軟、失眠多夢等症狀都有很好的滋陰補腎效果。

2.安神補腦液主要包括:制何首烏、乾薑、鹿茸及維生素b等,具有益氣養血、生精補髓、健忘等功效,還能強腦安神,在臨床上常用來治療腎精不足、氣血兩虧所導致的頭暈、乏力、失眠、健忘等症狀。

3.養血清腦顆粒:養血清腦顆粒也是一種治療失眠的中成葯,這種葯物具有活血通絡及養血平肝,可治療血虛肝旺引起的頭痛、頭暈眼花、失眠多夢、心煩易怒等症。

Ⅵ 治療失眠的中葯有哪些

失眠與抑鬱往往相伴而生。抑鬱治療不徹底，失眠情況難以緩解。那麼如何治療失眠呢?下面是我為大家帶來的治療失眠的中葯，歡迎閱讀。

治療失眠的中葯：酸棗仁湯

酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

治療失眠的中葯：靜心湯

龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鍾服用。可達鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。

治療失眠的中葯：安神湯

將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50毫升的水攪勻，於睡前一小時飲用。

百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可收立竿見影之效。

治療失眠的中葯：三味安眠湯

酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，於睡前服用。以上三種葯材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。

治療失眠的中葯：桂圓蓮子湯

取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。

治療失眠的中葯：養心粥

取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣後，與洗凈的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。

可達養氣血安神的功效，對於心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。

治療失眠的中葯：百合綠豆乳

取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛後，服用時加些牛奶，對於夏天睡不著的人，有清心除煩鎮靜之效，牛奶含色氨酸能於腦部轉成血清素促進睡眠。

並且，醫生發現牛奶中含有一種使人產生疲勞感覺的生化物質色氨酸，它能使人安睡。

試驗證明，在有效時間內，一般安眠葯的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強，特別是下半夜會睡得更香。

對抗失眠的6種神奇食物

1.食醋催眠

有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。

2.糖水催眠

若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。

3.牛奶催眠

牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。

它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。

4.水果催眠

過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞;若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。

5.麵包催眠

當你失眠的時候，吃一點麵包，能使你平靜下來，催你入眠。

6.小米催眠

小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首。中醫認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

有效防治失眠症10個健康生活方式

1、睡前勿猛吃猛喝

在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。

2、堅持有規律的作息時間

在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。

3、保持室溫稍涼

卧室溫度稍低有助於睡眠。

4、保持安靜

關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。

5、大睡要放在晚間

白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。

6、舒適的床

一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。

7、睡前遠離咖啡和尼古丁

建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。

8、選擇鍛煉時間

下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。

9、睡前洗澡

睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。

10、不要依賴安眠葯

在服用安眠葯之前一定要咨詢醫生，建議你服用安眠葯不要超過4周。