美女看籃球有什麼收獲

1. 女生打籃球的好處

愛打籃球對自身來講當然有很多的好處，打籃球可以認識新朋友，可以可以增強自身的免疫力，對於男女那方面來說，籃球場確實是女孩找男朋友的好地方，當然除了這些外，還可以增強自身的體力、耐力以及自身的修養。但在我看來打籃球還可以陶冶自己的情操。
再把如何提高球技的方法告訴你
1.提高速度和力量;
往返跑的速度要快,能夠做逼真的假動作;上肢力量也要足,多練上肢,這樣才能為投三分打下好的力量基礎,因為你的2分球比較准,所以投三分的時候注意姿勢就好了.
2.勤奮練習;
3.保持熱愛籃球的積極心情;
4.要具備運動員的心理素質啊!
因為你是常和男生打球,所以輸球也不要氣餒啊!

加油,祝你球技飛速發展! I Can Fly!

2. 女生打籃球有什麼好處

女生其實也是可以打籃球的，因為打籃球對身體是有好處，不管是男生還是女生都是如此的哦！那麼女生打籃球有哪些好處呢？女生應該怎麼學打籃球呢？今日小編帶大家一起來了解下吧！

打籃球的好處

1、生活規律：女生自打球後，生活會變得更加規律，賴床習慣也會慢慢改掉，因為很多球賽都是早上播的，熱愛籃球的人也愛看球賽。

2、廣交好友：喜歡打籃球的人很多，但大部分是男生，如果女生愛打籃球， 和男生一起打，會很受歡迎，交到很多新朋友。

3、舒暢身心：選擇打籃球這種運動也同樣是可以輕松讓身心舒暢的，打籃球的過程中往往會消耗很多的體力，在流汗的同時，你心中郁結的情緒都會得到舒展，那麼很多的問題自然就能得到解決了，如果女孩子有什麼不開心的事情，其實打籃球也是一種很好的發泄的方式。

4、提高身體素質：打籃球運動量大，如果能堅持刀到整場比賽打完，女生的身體素質會大大提高。

5、瘦身減肥：女生打籃球減肥，也成為了當下一種不錯的減肥方式。在籃球運動的過程中，能鍛煉的是女生的身體協調能力，彈跳能力，能夠讓你的身體變得更加健康，起到燃燒脂肪輕松減肥的目的。

3. 籃球是全民運動，女子打籃球有哪些好處

下面正經回答一下學籃球有啥好處

一增加肺活量，二、增強肌肉，三、鍛煉身體的靈活性，四、有助於身體長高。

那麼女孩子打籃球呢？

1)關於長高
其實在長高這件事上，到底是「長高期間打了球」還是「打了球以後長高了」真的挺難說的。我媽媽157，爸爸172。我171，平常穿雙AJ測了逼近173。自己已經算是基因超常水平發揮的特例了，不過還是不認為打籃球對長高的幫助有多大。因為我不僅打籃球，我還練過短跑、游泳和跳高，而且我更願意相信是隔代遺傳。

4)找男朋友
說真的這個還是看臉的好嗎，如果我是男生我寧願喜歡一個不會打籃球的美女也不會喜歡一個打籃球的糙妹啊。

籃球必然是加分項，但是也要保證自己整個人不太糟糕，說到底還是看臉看身材。不然再會打球也只是「這個女生打球很厲害」而不是「這個女生打球很厲害好想追」。

4. 女生打籃球有哪些好處呢

打 籃球 是很多男生喜歡的運動，其實女生也是適合打籃球的哦。且女生打籃球還有不少好處呢。下面我們一起來了解一下女生打籃球的好處有哪些吧。

女生打籃球的好處

1、生活更規律，因為早上要起來看球賽，所以比不看球的時候更少賴床和晚睡了。

2、女生的氣質會變得更陽光，紮起馬尾去運動總比天天蓬頭垢面看動漫好。

3、有助於交到很多男性朋友(不是男朋友)，跟男生更多話題講。

4、交到好多球友。有清華技術宅，有數學建模帝，有文藝攝影控，有建築設計師，有西藏背包客……是很純粹的以 愛好 投緣的朋友，且打球交到的朋友一般性格爽朗不裝逼不計較讓人舒服。

5、如果真的有了男朋友，會比普通情侶幸福而且穩定，比如今年情人節，你不比糾結到底是去陪女朋友還是在家看全明星。互送球衣互黑球技，一起看球一起嗨。

6、身體素質大大提高一個等級，尤其是如果你接觸競技籃球，跑全場高強度的對抗絕對讓你耐力，力量提高很多。

7、感受運動的純粹快樂。打籃球的時候，如果你足夠認真，也有一群認真打球的球友，那麼上了場你會全身心的投入進去舒展你的身體動用你的腦子，把其他所有事情都暫時拋開。

8、讓你學會團隊協作，因為籃球始終是多人運動，首先大家各司其職，其次打的好必須要有默契配合與良好溝通。團隊鍛煉你的責任心和溝通協作能力，提高你的集體榮譽感，輸了一起抗贏了一起狂這也是一般女生沒有的體驗吧。

女生如何練好籃球技術

1、找個好師傅

想學好籃球，一定要練好基本功，而練好基本功又需要一個好師傅，因為作為一個新手，往往有很多技術不懂，所以，讓師傅慢慢指導，一步一步按照正確的 方法 練習才能提升得快。

2、勤學苦練

有個好師傅還不行，還需要自己花費時間去練習。如果師傅教給你方法，卻不練習，只會找理由推脫自己打得不好，這樣是不會把球技練好的。

3、學會運球傳球

運球傳球是基本功，如果不把基本功練好，在球場上就難以行動自如。運球時重心要低且要平穩，用兩手交叉運球，掌心向下不斷拍打。傳球時，雙手放在胸前，五指自然分開，掌心向外托著球，找准時機，將球跑向自己的隊友。

4、加強投籃技術

投籃技術好，才能獲得分數，所以，加強投籃技術，能讓自己能力變強。通常，投籃要練習的是三分上籃和3分線內外投籃。投籃時，右手托球，左手稍微用力放在球的側面，不要聳肩，要保持平穩地將球往正確的方向推出。

5. 女孩子學打籃球有什麼好處

籃球可以磨練人的心智和忍耐堅持的品性，特別是對女生來說。練球以後，你對挫折的看法高度和解決問題的能力會得到質的提升。當你被人撞倒，不會再哭哭啼啼等著別人來扶你，你會忍著痛站起來，用實力回擊。在球隊的感受真的和在其他學生組織很不同，這種實實在在的歸屬感和為了勝利的拼搏感是體育競技特有的魅力吧。在球隊可以說是everybody counts，即便上不了場，也能為球隊做出很多的貢獻。還比如上個賽季，我們幾個人一直是主力的陪練，但也拼上了十二分的努力。夏天的暴曬以及每次體育場剛開門就要去跟男生們搶場地的經歷，鄰近比賽時不時有人受傷時的揪心，經常被大姐大兼臨時教練的學姐罵得狗血噴頭的自責與不甘，還有暑假早早返校每天默默練投籃的小夥伴們帶來的激勵，偷偷占教室看比賽錄像分析自己的失誤與對手的打法的夜晚，這一切在現在回想起來都那麼美好。

6. 女性打籃球的好處

女生打籃球的好處有哪些?

1、生活更規律，因為早上要起來看球賽，所以比不看球的時候更少賴床和晚睡了。

2、女生的氣質會變得更陽光，紮起馬尾去運動總比天天蓬頭垢面看動漫好。

3、有助於交到很多男性朋友(不是男朋友)，跟男生更多話題講。

4、交到好多球友。有清華技術宅，有數學建模帝，有文藝攝影控，有建築設計師，有西藏背包客……是很純粹的以愛好投緣的朋友，且打球交到的朋友一般性格爽朗不裝逼不計較讓人舒服。

5、如果真的有了男朋友，會比普通情侶幸福而且穩定，比如今年情人節，你不比糾結到底是去陪女朋友還是在家看全明星。互送球衣互黑球技，一起看球一起嗨。

6、身體素質大大提高一個等級，尤其是如果你接觸競技籃球，跑全場高強度的對抗絕對讓你耐力，力量提高很多。

7、感受運動的純粹快樂。打籃球的時候，如果你足夠認真，也有一群認真打球的球友，那麼上了場你會全身心的投入進去舒展你的身體動用你的腦子，把其他所有事情都暫時拋開。

8、讓你學會團隊協作，因為籃球始終是多人運動，首先大家各司其職，其次打的好必須要有默契配合與良好溝通。團隊鍛煉你的責任心和溝通協作能力，提高你的集體榮譽感，輸了一起抗贏了一起狂這也是一般女生沒有的體驗吧。

女生打籃球能不能長高減肥?

如果女生是想長高/減肥/強身健體/找男朋友的話，都有比籃球更有用的方法，因為：

1、打籃球能長高嗎?

其實在長高這件事上，到底是“長高期間打了球”還是“打了球以後長高了”真的挺難說的。不認為打籃球對長高的幫助有多大。說句挫傷大家積極性的話，身高大部分還是基因決定的，運動肯定有幫助，但是只是小部分。而且要系統有計劃的定量訓練，彈跳摸高力量速度全面提高，增強身體素質。男生籃球肉搏戰，跑來跑去各種跳，還可能長點個子。女生打籃球太秀氣，花拳綉腿的.，不是系統訓練自己打著玩的話，對長高作用真不是很明顯。

2、打籃球能減肥嗎?

這其實不用我說了，不是說運動不能減肥，只是如果真的想運動減肥，籃球一定不是首選。再說打完球以後你會經歷短暫的“好累好反胃好不想吃東西我真的只想睡覺”，然後變成“全身沒能量我要吃我要吃我要吃”。如果沒有頑強的毅力，其實說不定還會長胖。

3、打籃球能強身健體嗎?

打這么久球我也沒覺得自己身體變壯了，練出了馬甲線那些都是靠健身房不是打籃球。女生打球就是會此起彼伏的各種尖叫，受傷比身體素質增長要明顯得多。作為女性新人請做好會無數次的戳魚蛋和被打飛眼鏡還有被對面防守者的長指甲掐出血印的覺悟。

4、打籃球能找男朋友嗎?

說真的這個還是看臉的，如果我是男生，我寧願喜歡一個不會打籃球的美女，也不會喜歡一個打籃球的糙妹。籃球必然是加分項，但是也要保證自己整個人不太糟糕，說到底還是看臉看身材。不然再會打球也只是“這個女生打球很厲害”而不是“這個女生打球很厲害好想追”。

而且我一直記得我一個朋友對我說的一句話：在遇到你之前，我的夢想是找一個愛籃球的女朋友。遇到你以後，我希望全世界女生都不要打球了。原因是：女生懂的太多，會黑男生哪裡哪裡打得不好，如果是個不懂球的妹子，她會盲目崇拜球技，還可以手把手的教她，多好。

7. 女生打籃球有哪些好處

打籃球的好處有很多，比如可以鍛煉反應速度，加快發育速度，促進人體血液循環，加強團隊意識。

8. 女生打籃球的好處

籃球可以被看做是一項全民運動，很多的人都會覺得打籃球有很多的好處，的確是如此，這項需要團隊協作能力的運動，同樣也講究的是一個人的個人能力，對於大多數的人而言，就會覺得籃球這項運動的確是很有意思的，能鍛煉身體，同樣也能讓身心變得更加舒暢，究竟女生打籃球的好處有哪些呢?下面就隨我一起看看吧。

女生打籃球的好處

塑身減肥

現在的女孩子大多數都熱衷於減肥，減肥的方式雖然有很多，但是大多數的減肥方法其實並不是很有效，運動減肥就是一種很好的減肥方式，比起節食減肥，運動減肥還能塑造你完美的身材，正是因為如此，女生打籃球減肥，也成為了當下一種不錯的減肥方式。在籃球運動的過程中，能鍛煉的是女生的身體協調能力，彈跳能力，能夠讓你的身體變得更加健康，起到燃燒脂肪輕松減肥的目的。

舒暢身心

如果你的心中有郁結的情緒，選擇打籃球這種運動也同樣是可以輕松讓身心舒暢的，打籃球的過程中往往會消耗很多的體力，在流汗的同時，你心中郁結的情緒都會得到舒展，那麼很多的問題自然就能得到解決了，如果女孩子有什麼不開心的事情，其實打籃球也是一種很好的發泄的方式。

所以，其實女生選擇籃球這種運動的方式是有很多好處的，堅持這項運動，你一定會獲益匪淺。

增高

可能很多人對於這一點還不是很了解，其實對於大家來說，經常打籃球能夠有效的提高大家的身高，而對於個子本來就不是很高的女生來說，這一點是非常的重要的。

保持身體協調性

一般女生來說，如果你能夠有一個非常不錯的身體協調性效果，那麼在日常生活當中，都能夠有一個很好的身體姿態，這一點是非常重要的。

鍛煉反應能力

對於大家來說，這樣的反應能力能夠讓你在運動或者說是生活當中很好的掌握一定的反應速度和比較清洗的大腦思維。

女生打籃球的好處盤點

1、增高

經常打籃球能夠有效的使身高增加，而對於個子本來就不是很高的女生來說，這一點就非常的重要了。尤其是在生長發育的時候，打籃球增高的效果會更明顯的。

2、保持身體協調性

籃球需要靠協調能力，彈跳，奔跑，女生長期打籃球，協調性會得到很大程度上的訓練。想要一個非常不錯的身體協調能力，在日常的生活當中，不妨打打籃球吧。

3、鍛煉反應能力

對於大家來說，這樣的反應能力能夠讓你在運動或者說是生活當中很好的掌握一定的反應速度和比較清洗的大腦思維。身體的靈活度也會不斷的增加。

4、提升體力和耐力

女生一般較為柔弱，身體沒有男生那樣堅實，打籃球需要消耗的體力很大，而並且持續時間較長，在這個過程中需要在球場上不斷的奔跑，經常參加籃球運動，體力和耐力都能從中能到提升。

5、排毒養顏

在打籃球的時候，體溫會隨著運動強度慢慢升高，刺激汗腺分泌更多汗液，排汗過程中能夠將身體中的一些毒素帶出來，有助於身體健康，女生打籃球就十分的養顏了。

6、塑身減肥

現在很多的女孩子都比較熱衷於減肥，減肥的方式也有很多，但是大多數的減肥方法效果不是很明顯，而且特別容易反彈。運動減肥可謂是一種很好的減肥方式，比起控制飲食減肥，運動減肥就更健康，而且還能塑造完美的身型，在籃球運動的過程中，能夠讓你的身體在運動中變得更加健康，起到燃燒脂肪，輕松減肥的目的。

7、舒暢身心

9. 女生打籃球有什麼前途

考上一個好的大學，進入大學籃球隊。我也是打球的，一米六八而已，現在在學校打中鋒，主力，五年級就開始打球了，初高中也是和男生打的，也有自己的籃球隊。我現在大三了，每年暑假我都是最遲回家的，因為有省級的比賽，兩個暑假都是和籃球賽度過的，收獲很多了的。不要把打球作為出路，那樣對你對籃球都不好。因為要做一個職業籃球運動員你應該知道要什麼條件的，除了身體條件外，訓練程度跟體育生差不多，要是你真的想打籃球為生的話那就進大學球隊吧，要是足夠幸運並且你打得非常出色被省隊或者有名的大學看上，就參加中國大學生籃球比賽，然後有國際大學生籃球聯賽。。。這就是女子打籃球的出路，只能這樣走。畢竟中國不像美國，有女子籃球俱樂部那麼普遍的。