美女脾氣暴躁怎麼治

Ⅰ 女人脾氣暴躁怎麼解決

人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的. 脾氣暴躁的人一般都是比較沖動的人,在面對很多事情的時候常僅憑借自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的沖動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多. 脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣. 脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做. 怎樣才能改掉壞脾氣？ 首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、贊賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。

Ⅱ 易怒吃什麼 女人脾氣暴躁怎麼辦

1、多吃富含鐵質的食物；有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。所以，建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方面可以緩解女性脾氣暴躁，另一方面有助於大腦提高注意力，並保持精力充沛的狀態。
2、多吃富含鈣質的食物；鈣有抑制腦神經興奮的作用，當大腦中沒有充足的鈣時就會情緒不安，容易激動。攝取富含鈣質的食物，使人情緒容易保持穩定，同時鈣質可堅固牙齒及骨骼，預防骨質疏鬆症。鈣質食物主要來源如牛奶、骨湯、各種豆類及豆製品。
特別注意的是，大豆中含有異黃酮，是一種類似雌激素的物質，除補鈣外，還可彌補女性雌激素的不足。建議女性每天喝500毫升豆漿或食用100克以上的豆製品，對內分泌系統有良好的調節作用。
3、多吃富含維生素的食物；研究發現維生素攝入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現。
適當在膳食中補充一定量的維生素有助於女性的精神調節，可以選擇全麥麵包、麥片粥、玉米餅等穀物，橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等果蔬含大量維生素。
這十種食物很有效：決明子、蓮藕、蘿卜、山楂、玫瑰花、茴香、三七花蕾、薏米、柑橘、枸杞。
肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘，導致情緒暴躁的根本原因。

Ⅲ 女朋友脾氣 暴躁怎麼辦

女朋友脾氣暴躁易怒怎麼辦 4種方法消除暴躁的情緒
現代社會競爭激烈，人們的壓力越來越大，因此容易出現脾氣暴躁易怒的情況。女性朋友既要兼顧工作，又要兼顧家庭，因此平時一般都特別累，這樣就容易導致脾氣暴躁，需要女性朋友在日常生活中積極調節。那麼女人脾氣暴躁易怒怎麼辦？接下來就給大家介紹。
1、合理發泄情緒。許多女性朋友之所以存在暴躁易怒的情況，是由於壓力長期在心裡邊堆積導致的。這就需要及時緩解壓力，合理發泄情緒，女性朋友可以通過唱歌，跑步，遠足，旅行等方式來發泄自己的情緒。
2、注意經期調理。女性朋友在經期由於內分泌的原因，很容易出現脾氣暴躁的情況，尤其是月經來潮前的三五天，總是感覺特別煩躁，好像有一股無名火隨時會爆發。這就需要經期注意多休息，積極調節自己的情緒。
3、消除虛榮心過強的情況。許多女性朋友存在虛榮心過強的情況，喜歡在日常生活中以過來人自居，常常會想辦法來維護自己的尊嚴和權威，一旦有人傷了她的面子，就會立刻發脾氣，這部分女性朋友應當消除過強的虛榮心，保持心態平和。
4、治療疾病。像躁鬱症，更年期綜合症，焦慮症都會導致女性朋友脾氣暴躁易怒，這就需要在醫生的指導下服用一些能夠安定情緒的葯物，並且配合心理治療。如果是由於上火肝火太旺，引起的暴躁易怒，可以在日常生活中吃一些蓮藕，薏米，蘿卜等具有降火功效的食物。
在日常生活中導致女性朋友脾氣暴躁的原因有很多，如果女性朋友脾氣暴躁是由於精神壓力大引起的，就需要及時調節自己的情緒，通過正確的方法來緩解精神壓力。如果是由於焦慮症，躁鬱症等疾病引起的，就需要及時求助心理醫生。

Ⅳ 女朋友脾氣暴躁易怒怎麼辦

社會壓力是越來越大了，女人會遇到各種各樣的問題，又要會做家務，又要會賺錢，還要會帶孩子，所以面對的事情多了，脾氣就越來越大了，導致女人們的情緒越來越不受控制，不少男人都抱怨女人脾氣暴躁易怒，那麼女人脾氣暴躁的時候怎麼辦呢?讓我們一起來看看。
認清自己的問題

所謂無風不起浪，女人發飆一定是有原因的，除開她自身的原因，當然還有另一半做得令他不如意的地方。另一半處理事情的能力不行，反應遲鈍，總是磨磨蹭蹭的，沒有一點男人樣，這樣女人會感到很心累的。誰攤上這樣的老公都會心累吧!

多關心誇獎自己的老婆

老婆脾氣暴躁易怒，很可能是積攢的郁悶太久。想想自己平時是否疏於對她的關心，記得多抽空陪陪老婆，誇誇老婆，不要總以工作忙為借口。女人將一輩子託付給一個男人，當然是希望感受滿滿的幸福。所以女人往往撒嬌也好，蠻不講理也好，都是希望自己的老公能在乎她一點。

Ⅳ 女朋友脾氣暴躁怎麼辦呢應該採取什麼方法改正呢

改善女孩子脾氣暴躁的方法：

1.情景遷移，當憤怒時，人們有五種方法來處理憤怒。一種是把憤怒壓進他們的心裡，生悶氣。第二是把你的憤怒發，在自己身上，懲罰自己。第三，無意識地報復和發泄。第四，發脾氣，以非常強烈的方式發泄憤怒。第五，轉移注意力以消除憤怒。其中，轉移是最活躍的治療方法。當火災發生時，你越看那些你不喜歡的人和事，你越生氣，你越生氣。在這個時候，你最好有一個三十六個計劃。離開讓你很快生氣的場合，你會逐漸平靜下來。

4.直接休息，充足的睡眠時間必須能夠控制一個人的身體、精神和心理狀態。如果你晚上失眠，睡不好覺，第二天上班時難免會感到虛弱，脾氣也容易變得暴躁。你周圍的同事甚至會被你感染，心情不好。如果你生氣了，這是直接睡覺的好方法。你不僅可以休息，還可以避免不加選擇的語言傷害他人。

5.延遲評估，憤怒來自於對「刺激」的評價，這可能是他人眼中的一種眼神，對他人的諷刺，甚至是對他人的誤解。當時，你很「憤怒」，但如果你在一小時、一周甚至一個月後發表評論，你可能會認為當時「不值得生氣」。

綜上所述，有很多方法去處理女生的暴躁，我們要加以運用。

Ⅵ 女性大脾氣的人，應該如何修煉情商改善情緒呢

現代社會競爭激烈，人們的壓力越來越大，因此容易出現脾氣暴躁易怒的情況。女性朋友既要兼顧工作，又要兼顧家庭，因此平時一般都特別累，這樣就容易導致脾氣暴躁，需要女性朋友在日常生活中積極調節。那麼女人脾氣暴躁易怒怎麼辦？接下來就給大家介紹。

1、合理發泄情緒。許多女性朋友之所以存在暴躁易怒的情況，是由於壓力長期在心裡邊堆積導致的。這就需要及時緩解壓力，合理發泄情緒，女性朋友可以通過唱歌，跑步，遠足，旅行等方式來發泄自己的情緒。

在日常生活中導致女性朋友脾氣暴躁的原因有很多，如果女性朋友脾氣暴躁是由於精神壓力大引起的，就需要及時調節自己的情緒，通過正確的方法來緩解精神壓力。如果是由於焦慮症，躁鬱症等疾病引起的，就需要及時求助心理醫生。

Ⅶ 女人脾氣暴躁，易怒怎麼辦

女人脾氣暴躁，易怒應該飲食調理、心理暗示、情境轉移、想想美好、直接休息。

1、飲食調理

少吃含糖量高的食物經常食用甜食，機體會消耗大量維生素B1。一旦體內缺乏維生素B1，丙酮酸、乳酸等代謝產物就會在體內蓄積，從而刺激神經，使之出現情緒不穩、容易躁動等現象。因此，更年期女性應減少糖的攝入。

5、直接休息

足夠的睡眠時間一定是可以控制一個人的肉體精神狀態和心理精神狀態的。如果你晚上失眠，無法好好入睡，那麼第二天上班的時候必然會覺得渾身無力，脾氣容易變得暴躁，周圍的同事甚至也會被你傳染，變得情緒不佳。如果你生氣的時候直接埋頭大睡，也未嘗不是一種好辦法，既休息了，還可以避免口不擇言出口傷人。

Ⅷ 女人脾氣大發脾氣怎麼辦

11種方法解決！

1、飲食調理

少吃含糖量高的食物經常食用甜食，機體會消耗大量維生素B1。一旦體內缺乏維生素B1，丙酮酸、乳酸等代謝產物就會在體內蓄積，從而刺激神經，使之出現情緒不穩、容易躁動等現象。因此，更年期女性應減少糖的攝入。

2、心理暗示

自我暗示有積極暗示與消極暗示之分，在心情不好，想要動怒的時候，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：別生氣，這不值得發火、發火是愚蠢的，解決不了任何問題。也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火！堅持一分鍾！一分鍾堅持住了，好樣的，再堅持三分鍾！二分鍾堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鍾。三分鍾都堅持過去了，為什麼不再堅持下去呢？

8、精神勝利

當出現煩躁易怒情緒的時候，可以採用阿Q精神勝利法來緩解，告訴自己那些不好的事情一定還有轉機，只是好的解決辦法還未想到，堅定自己的信心就一定可以將事情處理好。這樣就可以有效地調節自己的不良情緒，讓自己變得有耐心去面對事情。

9、情感傾訴

在遇到不好的事情的時候，可以尋找同伴訴說自己的心情，面對自己的好朋友，你可以與對方大吐苦水，對方傾聽，然後從中找出自己過去的不幸與你對比共勉，這樣你的不良情緒也可以得到很大的緩解，然後還可以從友人的經驗當中找到一些寶貴的解決經驗。最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步。

10、轉移注意

在煩躁易怒的時候，不妨將自己的注意力先從煩心的事情上移開，注意周圍的其他事情，試著去做，正所謂手忙心不亂。

11、運動發泄

遇到心情不好的時候，運動是一種很好的發泄方法，暫時將那些不愉快的事情放下，找時間出去鍛煉一下，出一身汗之後就會變得輕松很多。可以出去打打球，或者跑步、散步也可。在運動的過程中讓不好的情緒隨著汗液排出，使自己放鬆下來。