『壹』 怎麼教女生游泳
選好你能承受價位的游泳館,檔次不要太低,最好不要有那種流里流氣的人,會影響你的計劃。
選合適深度的位置,最好是胸部稍往下一點點(她的胸不是你的胸),能學游泳,又不至於操作不當嗆水,也方便你在旁邊幫扶。
步驟上慢慢來,先讓學會飄。。。等到很會飄的時候再教劃水。。。中間呢要展示一下自己的泳技也是很有必要的或。。
加油,兄弟
『貳』 那位美女或帥哥教教我游泳時換氣。。。。。。。。。
那是你還沒有真正的學會游泳.會了不管你用什麼姿勢游泳頭稍微抬高一點就可以換氣了。
祝你成功!
『叄』 教你怎樣學游泳
學習游泳方法包括:
1、自學:通過看書,視頻,觀察別人動作,再自己練習來學習掌握。
2、教學:通過參加游泳學習班,聘請私教,朋友幫教等方法來學習。
條件允許的話,建議採用第二種方法學習,掌握標準的游泳動作非常重要。
『肆』 游泳應該怎麼游隨便給我教一種游法最簡單的那種
游泳的方法(帶好泳衣泳褲 游泳鏡一定不能省 水傷眼睛)
1.要學游泳首先頭能下水,且浮在水面上
2.學會游泳姿勢,最好先學蛙泳,以頭下水的方式游
3.學會換氣,游泳就學會了
換氣是所有裡面最難學的,現在有些人游泳頭不下水的,這不是真的會了,因為這樣只要嗆水就會慌張,一慌張就會出事。
學游泳要活用肺,而肺活量越大的人游泳越輕松,肺在水裡面就是人自身的一個氣囊,能不能輕鬆浮在水面上全靠肺,首先下水前一定要大吸一口氣,把肺部吸滿,再下水會很快的浮起來,再輕輕的踩水,就能把頭浮出水面,而換氣就在你頭浮出來以後快速的吐出小半年的氣,再快速的吸滿,這就是換氣的過程,需要長時間的練習,剛開始掌握不好節奏會慌張,肯定會嗆水的,但是只要習慣了,在水裡就輕松自在了。
這是我個人的經驗,寫得不好,但希望對你有幫助。
『伍』 怎麼教女孩游泳
這是你就要表現出你的優越性了,比如說她讓你教她,說明你的泳技在這堆人裡面是最好的。如果你對她有些意思,那就要突出這一點,堅定她在這方面對你的信心,女生一般都比較崇拜運動上很強的男生的。動作也不能太不規矩了,當然必要的身體接觸是必要的,比如說糾正動作的時候,同時觀察她的反應...游泳完再約她出去吃飯、玩什麼的,趁熱打鐵~~
『陸』 女生怎樣最快學會游泳
踩水和換氣 ,要有人在旁邊邊做動作給你看邊教你比較有用。
陸耳朵進水,進哪邊,就用水拍拍哪邊腦袋,或跳一跳哪邊的腿。
學游泳說難也難——許多人一輩子都沒能學會游泳;但說容易也容易——也有不少人下過幾次水就能遊了。關鍵就在於得法。所以找個明白人給指點指點是聰明的做法(呵呵,別找二把刀的,教你怎麼喝水)。
大多數人學游泳都會找個救生圈,或者掛個浮力袋——這樣子是學不會的。要想盡快地學會游泳,就不要掛這些東西。
另外初學者最好是到游泳池學游泳。海里有波浪,會大大增加學習難度。喝幾口水之後,就把信心打下去了。在游泳池裡也要選擇人少平靜的水域,否則很容易喝水。
無論什麼技能都有個基本功問題,游泳當然也不例外。學游泳也要從基本功練起。要是有人一上來就教你胳膊怎麼掄、腿怎麼夾——那準是個二把刀的!
那麼什麼是游泳的基本功?
最主要的基本功是換氣。有許多人遊了十幾年了,自以為是「會游」,其實他不能算是會游——因為他的腦袋始終挺在水面上。學游泳一定要學會換氣。只要具備了換氣能力,哪怕你只會「狗刨」,你也算是「會游」了。
學習換氣要從學習漂開始——即在水面上漂浮。
漂有仰漂和俯漂,首先要學習的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。
學習漂的首要作用是了解水性。人體在水中是能夠漂浮起來的,但初學者對此缺乏體驗。因此一旦腳不著地、腦袋入水,立刻就恐慌起來——這恰恰是落水者的大忌!
為了克服這種恐懼,在學漂之前,可以先做浸水練習——在淺水區,彎腰把腦袋浸入水中,默默地計數,看自己能堅持多久。這樣反復地練習一段時間,就不再害怕腦袋浸水了,憋氣的時間也會逐漸延長。
學習漂的另一個作用是練習平衡。在水中你可以觀察到,那些游得好的人,他們的身體基本上是平的,象一枚水平滑行的魚雷。而那些游速緩慢的人,他們的身體幾乎都毫無例外的是傾斜的,腳趾幾乎要觸到池底。造成這種現象的一個主要原因就是他們總是力圖把腦袋往上揚。人的腦袋是非常重的,腦袋一出水,身體的承重就更大了,再加上仰頭,身體自然就沉了下去。
所以學游泳要先學習俯漂。方法也很簡單:在淺水區,背靠池壁站立,彎腰,雙臂前伸,頭埋入水中,然後提起一條腿向後瞪池壁,使身體拉平向前滑去。記住,一定要盡量把頭埋入水中,這樣你的身體才能夠放平。要盡量放鬆,不要緊張,逐漸體會到水是能夠浮起你的身體的。失去速度後,腿部會逐漸下沉,然後緩緩地立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒,培養親水性。
反復練習幾次後,你對漂就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起來後,你就可以增加蛙泳的推進動作——手臂劃水和雙腿夾蹬水。對於初學者來說,這些動作都很簡單,用不著把注意力過分集中在這上面。等初步能游起來之後,再逐漸提高動作質量。
這一段的訓練沒有換氣動作,相當於入水後的潛游狀態。不要不耐煩,應該反復地做這個練習,直到手臂劃水和雙腿夾蹬水的動作基本能夠協調起來。初學者能滑出七、八米就可以了。好點的可以滑出十幾米。
潛游熟練後,就開始進行最關鍵的訓練——換氣。蛙泳的換氣有很分明的節奏感,掌握起來並不難。當你的手臂用力向後劃時,上半身會被向上抬起——這就是你抬頭換氣的時機,完全是順其自然的。
好手的頭部出水時間短,滑行時間長。特別是那些自由游游得好的人,你簡直就看不到他在換氣,似乎頭一直埋在水裡,非常的精彩。初學者頭部出水的時間可以長一些。由於心理緊張,初學者換氣時往往張大了口狂吸,這樣很容易吞水(尤其是在不平靜的水面)。要控制好節奏,盡量做到從容不迫的換氣,當然這需要較長時間的鍛煉。肺活量不足的人,頭入水的時間很短暫,這樣推進時間也就短,速度就快不了,而沒有速度,換氣時間也倉促,結果只看見頻繁點頭,就是游不快。*^
掌握了換氣,基本上就算能遊了。不過在你進入深水區之前,你最好還應該掌握另外兩項技巧——踩水和仰漂。
在不會游泳的人看來,踩水是很神奇的——人怎麼能夠站在水中呢?其實這項技術一點都不難。首先你應該明白,人體只需要並不大的一點作用力,就可以把頭部升出水面。如果踩的好、力度大,甚至可以把肚皮都升出水面。
仰漂是遠水游泳所必須的。不帶漂浮物時仰漂是深水中唯一的休息方法。學習仰漂能夠讓你更好地了解人體的浮力。會水的人甚至可以長時間地漂浮在水面上,當然新手肯定是做不到的。初學仰漂要注意防止口鼻進水,最好先讓人輔助托持,幫助浮起和平衡。
即便是掌握了這些技能,也還是要特別注意安全。初學者如果下海,一定不要往裡游。風浪大也不能下海。
『柒』 教別人游泳的步驟
教別人游泳的步驟:
1、教她學習憋氣
做法很簡單:在水裡憋住氣,出來再呼吸,不會憋氣就會造成心理緊張,怕水。就是這么簡單,多訓練,開始可以短一點時間,慢慢加長時間,如果能在水裡憋住5秒鍾,那麼恭喜,你已經學會在淺水區游泳了。
2、教她基本動作
可以讓她趴在游泳池邊,先練習腿部,身子不沉下去就算過關了,再就是手部動作,可以雙腳站起來,雙手浸在水面下,然後做動作。
3、她手腳並用
這時應該要學會在沒有準備的情況下把頭浸在水裡都不慌張。大膽地游出去吧,只要在淺水區應該沒什麼問題。
4、教她學習換氣
學習憋氣-吐氣-吸氣非常重要,當然是學會用嘴來做這些動作,要領是嘴即將出水面時迅速將氣吐盡,猛吸一大口氣後再將頭悶到水裡。
(7)美女教你怎麼游泳擴展閱讀:
教習注意事項
1、憋氣過程預估1個小時就能搞定,注意開始憋的時間短點,盡量不要讓她嗆水,因為嗆水會讓人增加對水的恐懼感。
2、無論練習手部還是腳部動作,最好把頭往水裡壓。有浮板的話可以大膽地游出去。
3、手腳並用,記住要把頭壓下去,可以保持身體的平衡。雖然手和腳還不是很協調,但只要多練習,不斷改進動作,就會很快學會。
4、練習時可以在水裡不斷地站起來和蹲下,就是做出換氣的效果,這樣學習換氣,也可以調節呼吸的頻率,適應身體的動作節奏。
『捌』 怎麼教美女游泳
首先要讓對方穿好泳衣吧?要不然不是教她游泳了。跟行醫一樣,盡可能避開對方的敏感地帶。手托住對方下巴。自己要清心寡慾。