美女後背濕氣重怎麼辦

① 濕氣重的女人怎麼調理，女人濕氣太重怎麼辦

女性如果出現皮膚鬆弛、臉色發黃、情緒起伏大、身體虛弱等症狀，你就要注意了，這些可能是體內濕氣太重的表現，下面教你如何去濕氣，讓你養顏養生兩不誤。
1、經常吃點發酵食物，幫助濕重女的腸道代謝通暢
在人類漫長的發展過程中，最初是為了長期保存食物而發明的發酵食物。這類食物不僅有獨特的風味，帶來美食的享受，而且有助於身體的消化吸收，是最養脾胃的。日常生活中經常食用的發麵食物、醬油、食醋、豆豉、腐乳、黃酒、啤酒等等都是發酵食物，中醫認為都是養脾胃的。西方營養學家也證實，發酵食物是人類健康飲食結構的有益補充，能幫助人們的腸道代謝更順暢。
2、濕重女可適當吃甜食，但需要更健康的甜食
甘入脾，甘味的食物對脾胃有很好的保健作用。所以，適當吃點口感甘甜的食物不僅補脾，還給我們帶來愉悅感。而一個人如果心情愉悅，她的消化吸收系統也會變得更好。
但是，「甘甜」、「甘淡」和我們常常接觸的「甘寒」有很大區別，中式點心、糖果可稱「甘甜」，蘋果、桃等性平的水果可稱「甘淡」，二者都是對脾胃有好處的，但是西點中的甜食、乳品在中醫看來卻屬於「甘寒」，並不是適合多吃。

3、偶爾吃點酸的，護肝就是護脾
在中醫五臟生克理論中，「木得金而伐，火得水而滅，土得木而達，金得火而缺，水得土而絕。」五行、五臟相剋關系中，唯有土與木的相剋關系在實踐中作為相生關系來處理。肝和脾是互生互長的關系，因此養肝就是養脾。因為酸入肝經，只有肝臟健康了，脾胃才會強壯。因此，保護好肝臟也就是從根源上養脾。平時可以適當吃些酸的食物如梅子、檸檬、米醋等等。
4、濕重女可以吃水果但不要貪多
現在很多女人為了瘦身減肥長期以水果代替主食，甚至幾乎不吃任何其他食物，這是非常不健康的。因為，最養人的其實是五穀雜糧，不少水果性偏寒涼，例如西瓜、梨、香蕉等等。濕重脾虛的女性不要吃太多水果，如果吃，也要吃對脾胃傷害小的水果如桃子、蘋果、柑橘類、杏、李等等。
5、濕重女可做經絡調理
對於濕氣重的女性，可以去做做經絡調理，配合技師的手法，效果非常明顯。

② 女人後背濕氣重怎麼辦

女人後背濕氣重怎麼辦
背後濕氣重，一是拔火罐，把濕氣吸出來，如果拔出水泡，就一周一次。好了再拔，直至報不出水泡止，若果還疼貼風濕膏，吃辣椒，花椒也是去濕的。重慶陰天多於晴天，那裡人就喜歡吃辣椒，花椒，為的是去濕。

③ 女人濕氣重應該怎麼治 三種方法有效去除

樓主，你好！要想祛除濕氣，看我的方法：
1.拔罐療法

拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。而且拔罐相對操作方便，很適合在家中自我養護身體，祛除濕氣。

2.越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。

運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

3.食療
(1)清熱祛濕粥

【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。

【製作】將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。

【用法】溫熱服食。

【療效】清熱祛濕。適用於因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等症。

【注意事項】大便干結者不宜用。

（2）鮮土茯苓煲豬湯

【原料】鮮土茯苓200克、豬[月展]肉500克、生薑1~2片。

【製作】鮮土茯苓洗凈，切片狀;豬[月展]肉洗凈，整塊不必刀切。然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸後，改為文火煲約2個半小時，調入適量食鹽和生油
便可。

【療效】祛濕困、利筋骨、健脾益胃。

4.避環境的濕

日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項:

(1)不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。

(2)潮濕下雨天減少外出。

(3)不要穿潮濕未乾的衣服。

(4)水分攝取要適量。

5.避開生冷、甜膩食物 別喝酒

外部環境僅僅是誘因，體內環境太濕才是主因。中醫認為脾胃主濕，所以，在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為「甜膩化濕」。另外，酒助濕邪，酒精少碰為好。

6.多用蔥、姜、蒜

早在春秋時期，孔子就說：「不撤姜食，不多食」，指的就是生薑做的食物要常吃，但也不能吃得太多。在《本草綱目》里李時珍也說：「姜，辛而不勞，可蔬，可和，可果，可葯」。李時珍一語道出生薑扮演的這么多的「角色」，可以當成蔬菜甚至果品吃，還是好葯呢！民間人們也對生薑大有好感，老百姓常說「冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開葯方」，「冬有生薑，不怕風霜」等等。

用白水煮薑片或姜絲，或者用開水沖泡薑片、姜絲都行，血糖高的人直接這么喝，一般人可加上蜂蜜，熱熱辣辣又有甜味的湯汁下肚，就能讓身體暖洋洋起來。尤其你不巧在外面受了風寒，趕緊回家喝碗蜂蜜姜水，或者煮點姜絲可樂，趁熱多喝點，就能起到不錯的驅寒功效。如果感冒時伴有咳嗽，就在姜水裡加上幾瓣大蒜一起煮，待溫加積安堂棗花蜂蜜；發燒的話，可在姜水裡加入一根大蔥一起煮，都是人們常用的好方法。
生薑蜂蜜水是用優質冬蜜加上冬至期間收成的生薑精製而成，其味甜中帶辣。姜「溫中止血、出汗、逐風，」蜂蜜「益氣補中，止痛解毒，除眾病和百葯……」，蜂蜜與姜相得益彰。冬姜蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛，對治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效
生薑水還能在人們受寒引發肩膀、腰背疼痛的時候發揮作用，如用毛巾蘸熱姜水熱敷，能幫人們舒筋活血、緩解疼痛。人們還可以煮了姜水泡手、泡腳，能在深秋起到很好的保健作用。女性朋友們常用生薑來養生保健，體內的寒氣就少了，血液循環也會更好，「面若桃花」自然指日可待。
希望我的回答對你有所幫助~~ 收起

④ 女性身體濕氣怎麼去除

很多女人都有濕毒，尤其是生病過後，和生育過的女性，私處病症往往更加嚴重。吃葯往往不是做好的方法，雞蛋雖不是很便宜，但是卻可以使身體乾乾靜靜，這樣想來一年二三十元的投資也是值得的。

去除女人體內濕毒的好方法

適用人群：所有人，尤其是身上容易起風包，並且經常在潮濕的天氣里身體癢的人。如果下身也癢或者有異味，就更要使用了。另外，生過病和小產過的女性尤其適用。

材料：挑選新鮮的雞蛋2個，清水半鍋. 註：有條件的最好用土雞蛋。

方法：半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然後馬上將帶殼雞蛋放進鍋里煮，水開三分鍾後將火調到最小，再煮15-20分鍾，關火，悶一兩分鍾，用笊籬取出雞蛋，趁熱包皮，請注意一定不要把雞蛋弄破. 趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的(因為太燙)，主要是眼睛和額頭，然後把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有熱度. 症狀： 撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點點，說明有風氣，風氣的大小根據小點點的大小和數量不同而不同. 如果蛋黃變黑，說明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個自己都可以根據肉眼判斷。

另外：根據這個方法，還可以將下身，四肢，前胸和後背的濕毒和風氣吸出來。其中下身(外陰)和腿上的風氣呈現條形狀，與臉上和上身不同。

注意：

1、雞蛋一定要熱，如果不熱了，可以再煮一下繼續滾。

2、第一次使用滾臉後，額頭會很癢，是因為風氣被吸出來了。第一次在胳膊和腿上使用後，小腿和肩膀會很癢，這也是風氣和濕毒被吸出來的信號。下身被吸後，明顯不再腫脹和有異味。

3、如果這是您第一次使用這種方法，而且您的風氣和濕毒還比較嚴重，那麼可能需要每天使用兩個雞蛋，一個滾上身，一個滾下身，直到雞蛋滾完蛋黃沒有變化為止，這個過程也許時間比較長，就我個人而言，因為我從小沒有使用雞蛋滾過，而且身上濕氣較大，所以持續使用了一個多月才將濕氣全部勒出. 很多湖南人剛出生就被用雞蛋滾過，他們定時(比如每個月一次)使用雞蛋，一次一兩個雞蛋即可將毒氣和風氣祛除干凈。

最後：不要懷疑你自己沒有濕毒，其實每個人都有，我自己和親戚都使用雞蛋，效果顯著，但是很多很多人不知道，我在網上也查不到，所以寫了這個帖子，希望能夠幫到更多的人。吃葯往往不是做好的方法，雞蛋雖不是很便宜，但是卻可以使身體乾乾靜靜，這樣想來一年二三十元的投資也是值得的。

⑤ 背部濕氣太重怎麼辦

我們身體一般主要會受到外界環境的影響，特別是在夏天的時候陰雨天比較多，在潮濕的環境當中，我們的身體也會出現問題，特別是會出現濕氣比較重的現象，這也是一種對身體的傷害，體內濕氣太重了後，會對我們的身體出現嚴重的影響，那麼，後背濕氣重怎麼辦?下面我們就來進行一下了解。
1、經常按摩腿部，特別是湧泉穴和足三里。這兩個穴位能讓你的氣血運行起來。你也可以把整個腿部都做一個按摩。
2、多喝薏米骨頭湯，對於去除濕氣很有效果。一周喝3次比較適合。飲食結構的調整，不要吃太鹹的東西！
3、適當體育鍛煉。慢跑或者散步，讓身體適當流汗，能去除身體的晦氣和濕氣。讓機能健康起來，自然就平衡了。
4、多做深呼吸。深呼吸有利於調整我們的肺功能，也會讓我們的濕氣消失。因為濕氣會隨著呼吸呼出，並且保持通暢。
5、按時睡覺。我們的身體在睡覺的時候會自己調整，晚上12點左右身體的機能會把體內多餘的水分通過腎臟和呼吸排出，所以，不要熬夜，你的身體就不會濕氣重。
6、避開濕氣的環境。我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。
通過上述的介紹，我們現在知道了背部濕氣太重怎麼辦，在平時的時候我們要注意對身體的調理，特別是在潮濕的環境當中要注意，盡量的避開這樣的環境，另外有了濕氣的情況後，我們需要進行及時的調理，一般飲食和生活都有調理的辦法。

⑥ 女人濕氣太重怎麼辦

要想排濕氣最重要的辦法是：喝粥喝粥！ 夏天是個濕氣沖天的季節，因為大家都在忙著吃冰激凌、吹空調、吹風扇冰鎮自己，忙著防曬、不出門躲避陽光，你說這濕氣怎麼排呢，想出出不來，沒有門路沒有渠道。關於祛濕，中醫有一個說法：「千寒易去一濕難除」，所以我們還是准備好和濕氣進行長期斗爭扒。 我用過的排濕氣的方法有5+1種（最後一種認真看） 排濕氣肯定是要使用利尿利濕的、解表發汗的、還有溫熱燥濕的的食材。說人話就是我們能夠讓我們多尿尿、多發汗、多讓身體的水分蒸發。 1、利尿的食材：炒薏米、赤小豆、茯苓、荷葉。所以知道為啥一提祛濕就想到赤小豆薏米了吧，這是可以利尿的。但是請謹慎，請謹慎，我說這幾個字，淚都快出來了，不要人人有濕氣就喝赤小豆薏米可以嗎？！我說赤小豆還客氣了，有人給你說紅豆薏米，為她的不負責任難過！巨難過！ 2、發汗的食材：生薑。發燒了都知道「來，沖一杯生薑紅糖水，發發汗就好了」。生薑幫助我們把濕氣從體表毛孔滲出來，能夠解表發汗。「冬吃蘿卜夏吃薑」的原因也是在這里。當然運動也可以發汗，適當跑跑步； 3、能讓體內水分蒸發的食材：陳皮。陳皮性溫，能直接燥濕化痰 4、我們可以將有濕氣的身體想成一條濕毛巾，除了可以擰干（利尿）、曬干（發汗）、烤乾（蒸發多餘的水分），還可以吹乾。所以排濕氣還有一種方法就是風勝濕，讓身體內部吹風，肝主風，所以我們要疏肝理氣，讓肝起條達起來，這里也推薦陳皮，陳皮疏肝理氣。 5、中醫老師還給我講過：芳香化濕。不是聞了芳香就能祛濕，而是因為芳香可以醒脾，振奮脾陽，從而提高脾胃的運化能力。推薦的食材有陳皮，還有草果，就是媽媽做紅燒肉一定會放的一個調料。 6、最後一個方法放大招，我看了超多人的舌苔，一看到濕氣重，我就說：你要健脾胃你要健脾胃 。拎著耳朵才念叨，生怕她們聽不到。因為前面五種方法都只能治標，濕氣還會卷土重來，祛濕之本還是健脾。在中醫，有五行學說，相剋的關系就是可以互相制約平衡。「兵來將擋水來土掩」，毫無疑問：土是水的剋星，脾又屬土，所以脾可以剋制腎水，使水分能在體內正常代謝，順著自身通道排除體外。 濕氣重健脾胃 濕氣重健脾胃 濕氣重健脾胃 健脾胃推薦的食材是：生薑、大棗、甘草還有白扁豆。 這就是我為什麼推薦大家喝粥了，我粥是健脾胃最健康且有效的方式。我最喜歡喝粥了，粥為五穀雜糧，養生之道，五穀為先。 更新粥鋪來了，感謝大家的喜愛和捧場，讓你根兒被更多人看著了。 粥譜不整復雜了，咱就說簡單實用對症的。喝粥，無非是喝五穀雜糧。在《孟子騰文公》中稱五穀為「稻、黍（黃米）、稷（小米）、麥、菽（豆子），五穀對用人體不同的臟器有不同的補益作用。 1、談到濕氣要健脾，粟（小麥）補脾。前幾天，也有知友在評論指出：告訴大家，健脾胃的是小米。小米對補益脾胃功能是最好的。 2、大棗、小米、茯苓、山葯、芡實、 山葯、芡實、小米：健脾胃，讓脾胃在補的過程中更加平緩； 茯苓：祛濕； 紅棗：補中益氣，養血安神 3、山葯、蓮子（去芯）、薏仁米（炒）、花生、小米 山葯、蓮子、小米：健脾胃，同時蓮子還可以固澀收藏 薏米：清理身體濕濁 花生：潤腸通便、健脾健胃 4、山葯、枸杞、麥芽（炒）、茯苓、蓮子 山葯、蓮子：健脾胃 茯苓：去濕氣 麥芽：消食 枸杞：補氣 可不要把食材想麻煩啦，就挑選幾樣自己喜歡吃的。 健脾胃的食材：山葯、蓮子、小米、芡實跑不掉； 去濕氣的食材：茯苓、薏仁米（炒）跑不了。 還可以加點，玉米粒、南瓜、枸杞、龍眼，摻和著吃 多少用量，也不用太在意哦，以當天主食飯量為主，食材哪裡都可以買到，只是要重視質量就可以！！

⑦ 女人怎麼去體內的濕氣

女性體內濕氣重怎麼辦？

1、運動排汗去濕氣

通過快走、慢跑、游泳等有氧運動的方法排出體內的毒素和濕氣，運動是去除體內濕氣最好的辦法，但是運動之後要及時為身體補充水分，這樣才能保持水和無機鹽的平衡。

2、熱水泡腳

每天晚上睡覺前使用40℃的水來泡腳，可以促進加快全身的血液循環，促進身體新陳代謝的速度，也可以在水裡放入艾草泡腳去濕效果更好，但是泡腳的時間不能超過半個小時，以後背微微出汗為好。

3、遠離潮濕的環境

長期處於潮濕的環境會加重體內的濕氣，所以要保持居住環境的乾燥與通風，不要直接在地板上睡覺，夏季不要喝冰冷的飲料。飲食可以適當的吃點辣椒對於去濕效果有幫助。