㈠ 五十歲女人每天走多少路為宜
5公里
㈡ 15歲女生每天最合適跑步量是，(身高，體重，均為標准)
15歲的女生每天跑步的話，2km是比較標準的，身高體重都是標準的，每天跑步2km，可以鍛煉心肺功能和增加肌肉的強度。
㈢ 請問一個25歲的女人每天需要走多少步，消耗多少卡路里才算正常
正常健康人每周20公里。
個頭不同，步長不同，
體重不同，相同的距離消耗的卡路里也不同
必須親自計算
要想塑形，還需詳細計算飲食攝取的卡路里，日常活動消耗的卡路里，
孕期、哺乳期的代謝又不同
這道巨難的問題必須每天親自做，因為別人不了解具體情況，算不準。
㈣ 27歲女一天應該走多少步
根據需要，如果考慮健身長壽，每天應該走一萬步，大約10公里，
㈤ 64歲女士150斤每天活動多少公里合適
可以通過每周4至5次，每次30分鍾以上中等強度的有氧運動，如快走或其他相當於步行4000步活動量的活動，就足以促進健康。最好每天步行6000步。如能每天堅持快走10000步，發生心腦血管、糖尿病的機會就會大大減少。另外，有氧運動應與力量訓練相結合。種類包括快走、慢跑、走跑交替、登山、上下樓梯、健身舞及各種球類等。
㈥ 五十歲的女人每天早上走五公里路,晚上騎十公里的自行車超量嗎
50歲的人，每天早上走5km的路，晚上在騎行十公里的自行車定超量的。50歲的人的體質不能運動過量，否則會傷害身體。
㈦ 50歲中年女人每天快走67公里，可以嗎
67公里了就估分了六七公里的話是完全正常
㈧ 一個38歲女人每天走15.1公里算不算多
您好，很高興為您解答
每天走15公里還是比較多的。當然如果全天單純只是行走沒有其他事情要做的話，一個普通人每天可以走的距離大概在40公里左右，時間的話估計是在8到10小時左右。但是只是業余鍛煉的話一天15公里非常不錯了。