美女這波引體向上什麼水平

『壹』 引體向上一百個是什麼水平

引體向上一百個的水平非常高了，對於一般人來講，還是比較困難的。

第一個方面，對於學生來講，對於不同年齡段的考生設定了合格的標准，比如初三學生只要做到7個引體向上，就可以算作合格了，如果水平比較高，做到了15個，那就是體質非常優秀了。對於高三學生，引體向上的要求有所提高，但也只需要做9個引體向上，就可以算作合格了，一旦做到18個引體向上，就可以獲得優秀的評分。大學生因為身體發育比較成熟了，所以引體向上想要拿到合格的成績，需要做到11個，要想獲得優秀的評分，需要做到20個引體向上。相比之下，如果能做到一百個引體向上，所以這個人的身體素質遠遠高於一般的大學生了。

『貳』 女生引體向上做幾個算正常

女生引體向上做15個才算正常。

1、引體向上主要能訓練到背部肌群，同時也兼顧了軀干穩定性、手臂、肩膀等部位的鍛煉，是增進上半身力量非常實用的動作。雖然跑步是雙腳驅動，但擺臂的節奏與速度，其實會影響步伐，是體能提升不容忽略的細節。

2、引體向上要求男性有一定的握力和上肢力量，這個力量必須能克服自身的體重才能完成一次。引體向上對發展上肢懸垂力量、肩帶力量和握力有重要作用。它是以按動作規格完成的次數來計算成績的，做得多則成績好，因此，它是一種力量耐力項目。

3、引體向上的動作要領是在單杠上懸垂，手臂伸直，收縮肌肉拉動身體上移，直到下巴過杠，注意感受肌肉的發力。初學者及比較重的人可以使用彈力帶輔助練習，或請人上托助練。同時做直臂懸垂、屈臂懸垂、低杠斜身引體、懸垂擺動、低杠仰卧引體（有一人抬腿）、屈臂引體等練習。

『叄』 引體向上一百個是什麼水平你覺得怎樣

非常高的水平的，目前我們國家大學生體測引體向上的及格線是11個。初中生初一為4個，初二5個，初三為6個及格。高中也是在此基礎上進行疊加每高一個年級及格數量增加一個。初中及格線的數量雖然只有4個，可是100分的數量卻是13個，這也是各級體測引體向上滿分的最低數量。到了大三和大四引體向上的滿分的數量都為20個。

現在世界引體向上的紀錄是每分鍾54次，世界紀錄保持者是來自保加利亞的53歲保加利亞人鮑里斯納爾班托夫。三分鍾世界紀錄1988年，越南人吳春傳正手100次。半小時世界紀錄2007年10月24日，德國人斯蒂芬海瀾反手457次。2006年3月26日，美國人馬太博格丹諾維茨正手433次。也有媒體報道一位叫羅德尼·哈恩退役海軍，曾在24小時做了6737次引體向上。

總的來說，對於大多數人來說，能做到20個以上不限時間的，已經是非常不錯的成績了。對於這種體能的測試我覺得因個人的身體素質不一，能做到極限才是自己的滿分線。

『肆』 女生引體向上和男生哪個厲害

營地向上是非常考驗一個人的核心力量以及上肢協調。相比較而言，男生可能更加厲害一點，但是遇到一些優秀的女生，可能做的也會非常好。

『伍』 我是女生，可以做15個引體向上在女生里算什麼水平

中等水平。5個以下算差等，10個以下算初級，15個算中等。

『陸』 女生做引體向上有何體驗

女生做引體向上會懷疑人生。

正常情況下能做到引體向上的女生確實不多，因此很多都會停留在哪裡痛得懷疑人生。大部分女生手臂都是沒有力量的，簡單地把自己吊起來已經很吃力引體向上更加是會很困難；當女生面對引體向上考驗時候就感覺傻乎乎地掛在哪裡卻無能為力，甚至在強逼下懷疑人生，只要手臂力道比較好的女生才能做到引體向上。