美女面試緊張怎麼化解

Ⅰ 如何應對壓力面試

1、壓力面試（stress interview）是指有意製造緊張，以了解求職者將如何面對工作壓力的一種面試形式。有些考官喜歡採用壓力面試，往往先提一個不甚友好的問題，一開始就劈頭澆你一盆冷水，讓你在委屈和激憤中露出本色。在他看來，擊潰你的心理防線，才能篩選出真正有心理承受能力的智者，找到能面對劣勢和壓力的「新鮮血液」。
2、壓力面試並不是一種單獨存在的面試類型，而往往是穿插在行為面試和案例面試當中的。在壓力面試中，壓力的來源主要是問題的難度和面試官不斷咄咄逼人的追問。壓力面試的主要目的，就是通過你的恐懼來解除你的事前准備，觀察你在壓力下的反映，從而能看到一個真實的你。但是實際上，只要有所准備，你就能夠面對壓力面試保持冷靜。
3、
化解招數之一：繞開陷阱
面試情景：
一家知名咨詢公司招聘咨詢顧問，經過幾輪對答後，面試官突然表示：「你今天的面試我很不滿意，你知道你有哪些回答是不符合我們用人需求的嗎？」
原本信心十足的應聘者，聽到完全否定的回答，一下子就懵了。盡力回憶面試回答也沒發現什麼紕漏，於是猶豫了半晌，不知如何回答。
求職一點通：
先否定你的成績和觀點，然後看求職者在被否定的情況下表現出的處理能力，這是一種較為典型的壓力面試。類似的質疑性問題有很多，如「你認為你剛才的回答正確嗎？我覺得似乎不太正確。你為什麼那麼肯定？」「這就是你的簡歷嗎？明顯沒有很好地准備和修改，錯誤百出。」「我覺得你今天的穿著不適合我們公司的文化和要求。」「你不是上海人吧？不會說上海話，你在上海怎樣開展工作？」「我對你今天的面試表現非常失望！」等等。遇到這類問題，識破陷阱是關鍵。
1、保持鎮定。求職者不要被突如其來的質問給嚇住。只要自己認真面對每個問題，且推理符合邏輯，回答能自圓其說，就應該對自己的判斷和回答有信心，保持微笑和鎮定。
2、耐心解釋。求職者可以把招聘官看作一位難纏的的客戶，在堅持自己見解的同時，對他的無理挑剔給予心平氣和的解釋，要顯得有耐心和涵養，盡力表現出一個職業經理人應有的沉著和冷靜，而不是激動、失態地據理力爭。
3、提出反問。除了解釋，求職者也可以提出反問。比如「您覺得我的簡歷有什麼需要改進的地方」或「您對我的面試表現失望，請問優秀的面試表現應該是怎樣的？」等等。
總之，心態平和、耐心細致、沉穩老練、信心十足、臨危不亂是在壓力面試時需要表現出的性格特徵。
化解招數之二：奮戰到底
面試情景：
「你能談談你一些失敗的職業經歷嗎？」
「在這些經歷中，你吸取了怎樣的教訓？」
「從經歷看，你的性格比較抑鬱悲觀，不適合我們的工作。」
「你的著裝顏色是深色系的，給人不太積極、不太陽光的感覺，你的話語中也透露著不自信。」
「你給自己本次面試打多少分？」……
求職一點通：
與上一面試類型不同，這一類型的壓力面試是快速提出一系列問題，且求職者每次的回答都會成為下一個問題的把柄，面試者據此步步緊逼，嚴重打擊求職者的自信和反駁的勇氣。此外，還會故意製造嚴肅的氣氛，施加壓力。比如5位考官面試一位求職者，考官個個正襟危坐、表情嚴肅，提的問題火葯味十足，千方百計地讓選手們尷尬，不給選手任何喘息的機會。如果選手說自己性格開朗，主考官就讓他講一個笑話，但無論是什麼笑話，考官們都面無表情，讓選手感受到巨大的壓力。
這類面試的目標只有一個，在刁鑽問題的背後，嘗試考察求職者的能力與適應性、獨立工作的能力與團隊精神、對領導的服從性、處理困難問題的能力、處理緊急事件的態度、忍耐能力、職業作風等。對此，求職者的應對方法最好是堅持到底，認真回答每一個問題，並且保持足夠的耐心和信心。

Ⅱ 性格內向的女生，面試緊張怎麼辦才好

性格內向的人，不管是女生還是男生，只要做到以下幾點就不會緊張了：

1、提前踩點
提早到達面試地點將會是很大的優勢。你會對公司的特點有大概的了解。舒適而放鬆地在那兒坐一會兒吧。在提早的那段時間里，你可以放鬆一下，同時對即將面臨的面試做好思想准備。

2、想像自己成功了
隨便走走，就好像你已經屬於那家公司了一樣。假如你看上去就像屬於那家公司了一樣，別人也會更容易想像你已經在那兒工作了的樣子。
想像你這樣走進面試官的辦公室：你身板站直、肩膀舒展、身體平衡、步調自信、雙手隨意在兩側擺動，同時面帶微笑。

3、做好眼神交流
恰當的眼神交流是在初次見面時在雙方之間建立信任的手段之一。你應該直視對方的眼睛，當然，不要盯著對方。
在面試全程中，你都需要和對方進行眼神交流。假如一個緊張的求職者不敢於進行眼神交流，那會不斷地暴露出他的緊張情緒。面試官會認為那些不敢和他眼神交流的人不喜歡他、害怕責任，或者將來也不能與同事和顧客很好地建立關系。

4、坐姿要筆直
假如你可以自行選擇坐的地方，選個硬靠背的椅子，別選擇沙發。否則你會沉在沙發里，難以表現嚴謹的形象。
你應該筆直而又舒適地坐著，讓你的腳平放在地上，身體輕微向前傾。稍微坐近一點以便於更好地交流，但不要坐得太近，那樣會顯得對別人的個人空間充滿侵略性。

5、不要過多擺弄你的手
避免觸摸你的臉、頭發和首飾，也不要翻動你的公文包。除非到了該拿出來的時候，你應該把所有你要展示的文件都留在公文包里。
希望以上的方法能夠對面試者有幫助，有個好的心態面試就一定有事倍功半的效果，只有面試成功了你才會更有自信去拼搏未來，以後的生活才會更加美好。

Ⅲ 在面試時特別緊張，該怎麼緩解

第一、禮貌的話大聲地說一般情況是，當人在緊張時大聲說上幾句話，會緩解一下緊張情緒。當面試者走進考試室，一進門，就強迫自己向在座的考官響亮地打聲招呼：「你們好，我是××」。這就是一石雙鳥，既表示了你的禮貌，又可穩定自己的情緒，這樣心情會輕松很多。

第二、放慢講話速度不管是誰，一旦緊張起來，說話就會像打機關槍一樣，速度極快，而且，說得越快，就越緊張，造成惡性循環，這是要控制自己說話的速度，讓字一個一個地從口中吐出來，速度放慢了，心情也就沒有那麼緊張了。

第三、每句話說得清楚明白緊張時，容易使語尾含糊，給人一種有氣無力的感覺，如果你反其道而行之，加重語尾發音，說得緩慢響亮，有助於消除緊張。

第四、如實說出自己心情緊張如果你進去後緊張，不妨直接對考官說：「對不起，我有點緊張。」考官會給你鼓勵，你的緊張情緒也會逐漸消失。考官不會因此而扣你的分，可能會認為你有幽默感而給你加分。

第五、目光的位置要恰到好處面試時目光的位置要放到好的地方，眼睛對著對方額頭有利於消除緊張，兩眼盯著考官的雙眼，自然感到緊張，低著頭或東張西望，又給人一種不沉著的感覺，最好的辦法是：面對考官坐下後，臉對著考官的眼睛，但目光卻落在考官的額頭上，這樣既可以給主持人一種專心聽講的良好印象，又會使自己的緊張情緒得以緩解和消除。

Ⅳ 面試前緊張怎麼辦

第三，知道你也有了解情況的權利。接受面試的目的之一就是要搜集足夠信息，對是否需要這份工作，是否需要與未來的同事打交道作出判斷。

第四，佯裝參加商務會議的顧問。把面試官當成未來的商業合作夥伴，盡可能多地獲取與招聘公司、應聘崗位以及滿足工作需要等方面相關的信息。要把面試當成一次合作，面試的時候盡量了解與新工作員工一起工作是否有意義。不要讓面試成為面試官對你的單方面詢問。

第五，弄清你最怕什麼，演練應對措施。有的面試官會把你比作一棵樹，問你會長成什麼樣子，也有的會問你為什麼讓前一個公司炒了魷魚。不論是愚蠢的問題還是棘手的詢問，回答得時候都要有準確的預案。而且還要演練一番。多演練幾次，你的緊張情緒就會大大減少，問題拋向你的時候你也就不那麼張口結舌。

第六，如果覺得自己不合格，就把自知之明當成優點。如果你覺得確實不是應聘崗位的最佳人選，那就把面試當成一次了解信息的活動，這樣你會了解很多信息。面試結束之時，如果你還是覺得不合格，那可能真是這樣了，你應聘的工作不是你需要的，因為沒有一個人需要一份掙命的工作。你干別的工作會適應。萬萬不要讓面試出現令你後悔的局面。

Ⅳ 面試容易緊張，如何緩解面試當中的緊張情緒

特別能理解你此刻的心情，求職路上的心酸不是誰都能理解的，好不容易有個面試的機會，感覺自己已經看到勝利的曙光，也許，此刻，距離成功僅有一步之遙。

那麼，臨近面試，如何緩解內心的小緊張呢？

合理安排好自己的面試時間，提前把自己的事情完成好，專門空出面試的時間，避免被其他事情干擾。

提前了解面試的流程和規則，做到心中有數。

最後告訴你一個小技巧，就是面對考官的時候最好面帶微笑，雙目平視你的考官，這樣你的禮儀印象會得到加分。不要把他們當做考官，就當做是一次開會討論或者只是一次交流，減少你緊張的情緒，自然從容才是面試最好的狀態，祝你面試成功！

Ⅵ 面試緊張怎麼快速放鬆

對很多大學生來說，面試是找工作中最為重要的一環。好不容易千軍萬馬過了筆試，很多人最終栽在面試這一環節，與OFFER失之交臂。其中的原因，很大一部分是因為緊張。

因為緊張，原本會的也說不利落，不會的更不用說，直接楞在那裡。那麼，該如何快速放鬆呢？可以從以下幾個方面做調整。

第三，多練習。緊張是因為對面試的結果比較看重，對陌生的環境和陌生的面試方式緊張。如果平常能夠多抽時間模擬面試，對面試的流程有所了解，同時准備一些常見問題的回答，心裡就會更有把握。

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默默a234:時而呆萌如兔，時而一絲不苟，經常幹些囧事，做事喜歡極致

Ⅶ 面試的時候情緒非常緊張，該怎麼緩解

面試的時候情緒非常緊張，該怎麼緩解？來談談如何在面試現場緩解緊張情緒這個問題吧， 希望對大家有用。

面試場上考生的表現應驗了一句名言： 世界上沒有兩片相同的葉子， 有的鎮定自若表達出口成章， 有的坐立不安說話磕磕巴巴， 各種各樣的考生都有。

3、深呼吸

醫學上來說深呼吸可以使人心跳減緩， 血壓降低。 進行深呼吸的時候， 當你的注意力集中在吸氣呼氣的時候， 其實你的腦袋就像放空一樣， 說白了就是你根本沒有機會去「緊張」了。

Ⅷ 面試很緊張，很緊張怎麼辦

緊張是人的一種很正常的生理表現，當人的大腦受到外界刺激，人的身體功能和心理都會產生緊張的反射效應。實際上，人之所以會出現精神緊張，是因為自己想的太多，顧慮太多，擔心太多，自然而然就放不開手腳。那麼面試中如何緩解緊張呢？職場面試1面試前，尋求別人的鼓勵。其實緩解緊張的最好方法還是尋求朋友的鼓勵，面試前如果得到朋友的鼓勵，自己自然就會充滿信心，也不會那麼緊張了。2面試時保持微笑。微笑可以緩解心理的緊張感，也可以化解面試時帶來的尷尬，保持微笑可以緩和面試氣氛從而避免自己緊張。3適當的心理暗示。在面試時遇到棘手的問題，這時不要緊張導致自亂了陣腳，給自己心理暗示「我能行，我要冷靜」這樣給自己鼓勵就能消除緊張4放緩語速。由於緊張生怕自己在表達的時候出現錯誤，為了避免失誤，可以放緩語速，這樣可以給自己一個緩沖，也能緩解面試的壓力。5轉移視線，不要盯著考官的臉。有的人參加面試會對考官有恐懼感，所以這時不妨將目光轉移到桌子上，或是考官身後的物體上，這樣就可以緩解緊張。6肢體語言緩解緊張。在面試中，標準的常態坐姿可能會給人帶來精神的緊張，不妨在敘述自己的時候巧妙的加入一些肢體語言，既可以活動筋骨，緩解自己身緊張。

Ⅸ 面試緊張，怎麼緩解好

面試的時候許多人都會出現緊張，這是正常的，如何克服緊張的情緒，這需要我們平時工作上下功夫。

最後對自己一定要自信。表現出泰山崩於前而色不變的從容，要做到這些就需要注重日常知識積累和不放過任何一個鍛煉的機會，小到課堂的每次發言，大到日常學習、生活各種活動的積極參與，對內向著這點尤為重要。