美女說拖延症怎麼辦

A. 如何應對拖延症

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B. 怎麼克服拖延症

一.什麼是拖延症

拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象。俗稱「猴子病」，身心由著好逸惡勞的猴子控制了不受控。

願你成為更好的自己，成長比成功更重要！

——旗開我愛心理學，我是旗開，關注心理學，開心一點

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C. 女友總是拖拉，如何改變女友的拖延症

每個人都有自己長處和優點，也有自己不足和缺點。女朋友也一樣，不可能有完美的人，既然找了一個有拖拉症的女朋友就要放平自己的心態，做到接受和包容。如果實在接受和包容不了，那麼首先要和女朋友談一談。將自己的真實想法告訴她，讓她意識到自己的這個缺點；其次，自己要以身作則。要想改變女朋友的拖延症，自己要做個好榜樣，讓女朋友受到感染慢慢的改掉這個毛病；最後，可以給女朋友制定一個生活計劃表。從起床到睡覺的都要將時間安排好，並且按照這個時間表來進行日常的生活和工作。

從早上幾點起床到晚上幾點睡覺都要用一個科學合理的時間表來規定好，到了時間該做什麼就做什麼，一刻不要拖延，這樣慢慢的讓她習慣著這樣的生活節奏，從而改變拖延症。

你會受得了一個拖延症的人嗎？

D. 有拖延症怎麼解決

拖延症主要是跟個人的習慣有很大的關系，也就是說，因為自己喜歡玩手機這件事，從而會一再的拖延本應該必須完成的事情，你可以這樣將玩手機的時間劃定在相對來說不那麼重要的事情比如說晚上或者是空閑時間作為將玩手機作為你工作學習的一種獎勵工作完成的好，適當將來一次性，當然剛開始的時候一定要目標制定的小一些，比如說我學習30分鍾，然後玩5分鍾，這個階段兒最好是有你的親朋好友做一個監督，這樣的話效果會好一些。因為拖延症主要表現是自己的自製力啊，自製力比較差，總是會受外界的影響而轉做其他的事情。這樣的話就會一而再再而三的把正事兒忘掉而去玩耍，浪費時間。可以再把浪費時間發生糾結，內心痛苦這件事寫成書面的文字，貼在你的電腦邊旁，書桌旁，能夠提醒你的位置，將字體寫大放大一些。

E. 有嚴重拖延症怎麼辦

拖延症背後的一個基礎的需求就是你認為事情本身並沒有那麼重要，很多人都覺得拖延症本身是需要從意識上來進行調整的，但實際上我認為拖延症本身最重要的一條在於精力管理與經濟管理相對，我曾經談到過對於學習投資的一些概念，我認為對學習投資主要是有三項投資，一是財務投資，二是時間投資，三是精力投資。

那麼你是否可以擺脫拖延症，就是能夠導致你無限制延長完成夢想實現夢想的關鍵所在。所以因此如果你希望你能夠去實現夢想，那麼就從擺脫拖延症開始。

F. 女生有拖延症怎麼辦

你慢慢的改掉它

總是想把最好的都留給心裡那個人，
卻沒有去想他是否真的需要，愛太沉重，
就會變成一個難抗的負擔。做個灑脫的人，
對待感情不拖泥帶水，該再見的時候就決不挽留，
給自己斷了念想，也給別人留了餘地。

G. 如何解決拖延症

如何治療自己職場拖延症？

在工作和學習中，很多人都患有拖延症，我們習慣將其歸結為懶，將自己美其名曰為「懶癌患者」。時間久了之後，我們就真的以為是自己懶所以才有了拖的毛病。但其實拖延的本質是我們的完美主義在作祟。雖然有很多事情擺在面前要做，也希望能把事情做好，但卻太害怕失敗，害怕自己做的不夠好，害怕別人的眼光，所以遲遲不肯邁出第一步。

這樣既沒有了負擔，還會有意外的收獲。

所以克服拖延的關鍵是降低行動成本，只要開始做了，便成功了一半。

H. 十八歲女生如何克服懶惰拖延

盡量找一個安靜的地方，比如星巴克，咖啡廳、學校圖書館等，或者是你在家裡有一個固定學習的地方如書房，反正你對這個地方要有一定的追求和努力。有些人喜歡在床上學習，這樣就在床上偷個懶睡個覺，這樣的話其實學習效率是很低的，而且你的大腦也會下意識覺得現在在做的這件事情不重要，試想，一個你覺得不重要的事情你還會用心去完成嗎？效率可想而知！另外，在開始學習之前，將手機調成飛行模式，桌子整理干凈，把要看的書都放到手能夠得著的地方，喝的水放旁邊，電腦提前充上電，門關緊......總之所有事情都先准備好，磨刀不誤砍柴工，接下來就是專注、專注、再專注，不要讓其他無關緊要的事情分散自己的注意力。

I. 談戀愛時，你的女朋友有拖延症，你會怎麼辦

你好首先懶惰是不對的，她什麼時候懶了？你有多懶？這是不同的。我們可以好好討論，交換意見。首先，直說吧。你認為她很懶。主動說清楚，不拐彎抹角，不要用其他刻意的動作提醒她。當面說，認真溫柔，不吵架。那麼，進一步說，這是一個很常見的話題。我看過很多次了。說實話，我從來沒有交過女朋友。我可以坦率地告訴你，這是我的誠信。

既然你喜歡很多東西，你可以再跑進去。只要你的心不累，還有繼續走下去的可能。如果有一天你的心累死了，你也不會不願意說出來。至於懶惰，現在的年輕人別無選擇，只能被寵壞。不知道你女朋友懶到什麼程度。但是只要在你可以接受的范圍內，就算了。如果她太過分，你們可以好好溝通。畢竟工作一天你累了，男人也可能工作。

J. 對於拖延症來說，應該怎麼辦

拖延症幾乎每個人都有，只不過嚴重程度不同而已。拖延症的負面影響也是比較大的，除了導致工作完不成外，還會影響人的心情，從而導致惡性循環。從頭來說，我覺得如何克服拖延症需要從如下幾方面做起：

1） 延遲享受，也就是先把自己不相乾的活幹了，然後在干自己喜歡的。這樣為了後面喜歡的事情，你就會強迫自己快速完成不喜歡的事情，就能保證自己的工作熱情。否則不喜歡的工作就會一直拖下去。

所以，當你出現拖延症，或因為完不成學習或工作任務而深感焦慮時，先做起來，行動起來，一邊做，一邊完成目標。做的行動力既可以推進事情進程，又會用行動帶動思維活躍起來，進而實現學習、提高、成長，這是驚喜，也是收獲！