刷牙步驟圖片可愛

❶ 刷牙的正確步驟是怎樣的

解決辦法：先將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜－然後，放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處－接下來，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面即可。

刷牙的正確步驟如下：

1、首先，刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷，如下圖所示。

2、然後，再刷咬合面，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面，如下圖所示。

3、接下來，刷內側面，豎起牙刷，利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內表面，如下圖所示。

4、最後，輕刷舌頭表面，從內向外去除食物殘渣及細菌，可以保持口氣清新，如下圖所示。

注意事項：

1、為控制牙菌斑，保持口腔衛生、預防口臭等，成人至少每天刷牙2次，刷牙時間在3分鍾以上。

2、牙膏起到的主要是摩擦劑的作用，刷牙前牙刷不要沾水，水會使牙刷、牙膏與牙齒的摩擦減小。同時，刷牙方法應為豎刷而不是橫刷。

3、使用完牙刷後，應該用力把刷頭的水甩干，避免細菌滋生，建議3個月就更換一次牙刷。

❷ 刷牙正確方法步驟圖解

第一步：使用少量的牙膏

不是牙膏越多牙齒就可以越干凈的，相反，使用過多的牙膏會產生大量的泡沫，讓你以為已經刷了很久，從而很快的結束刷牙。

第二步：用慣用手刷牙

最好從右邊開始刷，慣用左手的從左邊開始，為了均衡對兩邊牙齒的清潔力度，畢竟人都是懶的，順手幹活方便，自然順手刷的時間會超過反手。

第三步：以45°角刷牙

牙刷毛斜45°放在牙齒和牙齦交界的位置，刷牙時小振幅水平震顫，2—3顆牙為一組，要一顆牙一顆牙，從前到後、從後到前刷牙，不要太用力。

第四步：刷臼齒

將牙刷垂直於嘴唇，或使刷毛在下臼齒的頂部處，從後往前、從下往上刷。

第五步：輕刷舌頭

舌頭上往往也有很多口腔細菌停留，用刷毛清潔舌頭對於保持口腔衛生和口氣清新也是很重要的。

❸ 正確的刷牙步驟圖解

很多人每天都刷牙，為什麼牙齒還是會不好？你的刷牙方法正確了嗎？ 目前國際公認有效的刷牙方法是巴氏（Bass）刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法。 是由美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。 知道嗎？ 不正確的刷牙方法會引起牙根萎縮、牙齒楔狀缺損、齲齒等牙科疫病！ 你是用巴氏（Bass）刷牙法刷牙嗎？如果不是，建議馬上跟著本文學習下巴氏（Bass）刷牙法。
工具/原料
牙刷 牙膏
預備知識
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合適的牙刷
牙刷是唯一的刷牙工具，牙刷的好壞直接影響刷牙的質量和舒適感。
普通人應該選購刷頭適當偏小的牙刷，大小以確保放入口中能靈活轉動，長度覆蓋2~3顆牙齒的大小為宜。刷毛建議選擇細軟為宜，毛束應有明顯間距。
現在科技發達，除了普通牙刷外還有電動牙刷、聲波震動牙刷、超聲波震動牙刷等高科技牙刷，能獲得比普通牙刷更高的清潔效率。注意幼兒及牙齒敏感脆弱的人群不宜使用（超）聲波震動牙刷。
建議每3-6個月換一次牙刷，防止牙刷上的黴菌和細菌滋生。

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規避 6 種錯誤的刷牙方式
1、不能冷水或熱水刷牙
2、刷牙的力量不要太大
3、刷牙不能橫著刷
4、牙刷頭不要太大
5、早上刷牙建議在早餐後，不要起床後馬上刷牙
6、刷牙後漱口次數不要太多，1到2次即可

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刷牙時間及次數
為了保證每個牙面都有足夠的拂刷時間，每次刷牙時間不少於一分鍾，建議刷足2分鍾。為了控制牙菌斑，保持口腔衛生與口氣清新，至少每天早晚各刷牙一次。

巴氏（Bass）刷牙法步驟
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牙刷的正確握法：
拇指前伸比"贊"的手勢。

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先刷上下牙頰側面：
將刷頭置於右頰側上排最後一顆牙的牙頸部，刷毛與牙長軸呈45°角，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），輕微加壓，使刷毛部分進入齦溝，部分至於齦緣上，以2-3顆牙齒為一組，以短距離（約2mm）水平顫動牙刷約10次，然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷牙面，再移至下一組牙，重復同樣動作直到移到左側上排最後一組，再從左側下排最後一組開始移向右側下排最後一組。
注意刷頰側面建議用同側手，手柄能將臉頰撐開，有利視線。

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刷兩側牙的舌側面：
刷牙時張大嘴，看到上排右邊最後一顆牙。然後由右後方舌側開始，重復頰側面的刷牙動作，刷完上排再刷下排。
注意刷舌側面建議用對側手，上顎後牙的舌側是較不易刷的地方，刷毛仍對准牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙。刷右邊舌側時，刷柄自然會朝向左邊，此時建議用左手刷右邊的後牙舌側，就順手多了。同理用右手刷左邊的後牙舌側。

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刷前牙的舌側面：
刷前牙舌側面的時候將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣或進入齦溝，做上下提拉顫動，自上而下拂刷，不做來回拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。

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最後刷牙齒的咀嚼面：
手持刷柄，刷毛指向咀嚼面，稍用力做前後來回刷，注意上下左右區段都必須刷到。

注意事項
注意幼兒及牙齒敏感脆弱的人群不宜使用聲波震動牙刷。
注意刷後牙頰側面用同側手，刷後牙舌側面用對側手。

❹ 如何刷牙才正確 圖解方法

方法如下：
1、先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷。
2、再刷咬合面，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面。
3、然後刷內側面，豎起牙刷，利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內表面。
4、最後輕刷舌頭表面，從內向外去除食物殘渣及細菌，可以保持口氣清新。（因為舌苔里也會存在一些細菌。）
注意：
1、刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更干凈，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。
2、刷牙時最好採用溫水。
3、刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口。
4、從一個方向或從不同的方向、角度，盡量把刷毛伸進並與牙面緊貼，才可能對它作清刷。

❺ 如何正確刷牙步驟圖解科普

如何正確刷牙步驟圖解 ，中國口腔醫學會發布了一套標准刷牙法，即美國牙科協會推薦的一種，有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法巴氏刷牙法，下面就來為大家科普下如何正確刷牙步驟圖解。

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  第一步：刷門牙外側

  刷毛應與牙齒、牙齦成45度角，以畫小圓圈的方式活動。

• 2

  第二步：刷門牙內側

  同樣成45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷。

• 3

  第三步：刷牙齒咬合面

  將牙刷傾斜，與咬合面垂直，前後短距離顫動輕刷。

• 4

  第四步：刷牙齒內側面

  將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。

  每次刷兩到三顆牙，反復旋轉、按摩8~10次，可多角度地對牙齒和牙齦進行全面清潔。

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  第五步：輕刷舌頭表面

  由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌，讓口氣保持清新。

  一些人，只刷外面，不刷裡面，實際上牙齒里外都要刷到。

  刷牙小貼士

  1.牙刷一定要選擇小刷頭、軟毛的；

  2.刷牙水以35℃~36℃為宜，能減少刺激，以免引起出血，甚至出現牙齦萎縮、牙齒松動等現象；

  3.刷牙時間不能少於2分鍾；

  4.牙刷應該3個月左右更換一次。

❻ 正確刷牙的步驟圖

正確的刷牙方法步驟

1、先刷上下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩只三顆牙為一組，用適中力度上下來回移動牙刷。

2、刷上下牙齒外側時，要將橫刷、豎刷結合起來，旋轉畫著圈刷，即上牙畫M」形，下牙畫W」形。

3、然後再刷牙的內側，重復以上動作。

4、刷牙門內側的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。

5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。

❼ 刷牙的正確步驟是什麼

1.吃飯過後不要立刻刷牙
很多朋友在吃飯以後為了消除口腔裡面的食物殘渣，就會接著去刷牙，其實這樣的方法並不正確，因為吃飯後食物會附著在牙齒上面，而這個時候牙齒上面的牙釉質逐漸被軟化，這時如果刷牙的話就會把牙齒裡面的磷鈣分離出來，使牙齒變得特別的脆弱，同時也會使牙齒的牙釉質受到損害，所以吃飯過後千萬不要立刻刷牙。
2.刷牙不要用冷水刷
刷牙的時候在使用水的過程中也是有一定講究的，很多朋友都會用冷水刷牙，其實這樣並不正確，因為冷水如果經常性的刺激牙齒，就會讓牙齦組織的穩固能力逐漸下降，最後牙齒就有可能變得松動無力。所以正確的刷牙方法是用溫水來刷，這樣才能有效地保護牙齒，當然水的溫度和我們身體的溫度差不多就可以了，也不要過熱。
3.刷牙不要太用力
刷牙的時候力度方面也要掌握好，千萬不要太過用力，因為太用力了以後很容易就會傷害到牙釉質表面，同時還有可能降低牙齒的咀嚼功能，所以在刷牙的時候力度一定要輕，只需要把牙齒表面的污漬刷除干凈就可以了。4.刷牙要用軟毛刷
牙刷的選擇其實也是非常重要的，有的朋友喜歡用一些毛質比較硬，刷頭比較大的牙刷，其實這也不正確，最好選用一些刷頭比較小，毛質又軟的牙刷，這樣才能有效地保護牙齦組織。而偏硬的牙刷，雖然能夠把牙齒縫隙的牙垢清潔干凈，但是它也會損傷牙齒，還有可能讓牙齒出現蛀牙。
5.刷牙要豎刷不要橫刷
刷牙的時候其實正確的方法和方式是豎著刷，而很多朋友都會在平常的生活中用橫的方式來刷牙，其實這樣很容易傷害到牙齒表面，同時豎著刷也可以更好地去除牙齒縫隙間的污漬，清潔的功效也會更加的強大。刷牙雖然是每天必須做的事情，也是一個尋常的事情，但是就是這么一件小小的事情，如果方法不正確，那麼很有可能就會給牙齒帶來損傷，讓口腔不再健康，以上就是給大家總結的正確刷牙5個步驟，如果你沒有這樣做還在犯錯誤，那麼趕緊學習並改正吧。

❽ 正確刷牙的八個步驟圖

1.手持刷柄，刷毛指向根尖方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，雖然刷毛呈45°角，但通常對病人較容易和較安全的是先與牙長軸平行，然後稍作旋轉，與齦緣呈45°角。2. 刷毛角度： 把牙刷刷毛端放在直指齦溝的位置，刷毛約與牙長軸呈45°角。

3. 勿使刷毛屈曲： 輕度加壓，使刷毛端進入齦溝。

4. 顫動牙刷： 以短距離(2~3cm)水平拂刷並顫動牙刷，但勿使毛端離開齦溝，每個區域至少顫動10次。5. 重新放置牙刷： 將牙刷移至下一組2～3顆牙，注意重疊放置。6. 重復拂刷： 在上、下頜牙弓的唇、舌面的每個部位重復拂刷。7. 刷前牙的舌面、齶側面位置，將牙刷豎放在前牙舌、齶側牙面，使刷毛垂直並指向和進入齦溝。

❾ 正確刷牙的八個步驟圖，八步刷牙法

在平時的生活中，人們都非常關注自己的口腔衛生，因為只有做好了口腔衛生才能保證口腔的健康。所以人們在刷牙的時候也會按照正確的方法進行，如八步刷牙法。那麼就八步刷牙法來說具體是怎樣的呢？另外，是否有正確刷牙的八個步驟的圖片呢？

就八步刷牙法來說，具體內容如下：

1、首先需要選擇軟刷毛的牙刷，牙刷需要和牙齦呈45度的角，再輕輕地刷，注意力度不要過大。

2、接著將牙刷放在牙齦和牙齒交界處，再反復刷，不過注意刷此處應該將牙刷呈現弧形來刷，且特別要注意清理牙縫，這是衛生死角。

3、再將牙刷豎起來，清理門牙的上下牙，注意上門牙向下刷，下門牙向上刷。

4、前三步完成以後就可以將牙刷再次呈現45度，使其呈弧形從而清潔牙齒的背面。

5、這一步就需要刷牙齒的咬合面了，牙刷需要處於垂直狀態。

6、第六步就需要刷舌苔，注意力度一定要輕。

7、待前六步完成以後就需要使用清水漱口，並清洗牙刷。

8、大家注意每天需要在早晚各刷一次牙，以此保證口腔的健康。

建議大家每天周正確刷牙，飲食上注意控制甜食量的攝入，這樣更好保證口腔的衛生和健康。

❿ 正確刷牙方法是什麼請提供圖解。

正確刷牙方法如下：

1、刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。

2、切忌來回橫刷，這樣對於不但不易清理臟東西，而且對於牙齒損傷較大，容易造成楔狀缺損。

3、飯後不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，應先用溫水漱口後，再刷。

4、牙刷盡量一個月換一次，最長不要超過3個月；牙膏也要經常換用不同的品牌和類型。

5、刷牙要掌握幾個原則：面面俱到、動作力度適宜、方法正確、按摩牙齦勿損傷牙齦。

圖解：